عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14%
و الاستفسار كالتالي :
السلآم عليكم
اخوآني انآ حبيت ادش كورس هرموني ويآ ريت لاحد ينصحني انها خطرة انا ادري بهالشيء :)
انآ مضيع ودي ادش ب ديكا بس مادري ادش بإيراني او تايلندي ، ياريت تعطوني شنو الفرق بينهم والاحسن ؟
وانا ابي عضل صافي !!!
ومادري شنو ادخل ويا الديكا ف ياريت اللي فاهم بهالسوالف يفيدني .
ملاحظة / هالسوالف هذي ما فيها فلسفة فيها ارواح !
دامك تدري ان مافيها فلسفه فيها ارواح وش لك بهالامور
ادري انك ماتبي احد ينصحك انه خطره
لكن حتى الخطورة ماتكفي انه تمنعك من الكورس
اذا وزنك 61 ونسبة الدهون 14 معناته كم لك بالحديد ووش بنيت من اساس
ميخالف مانختلف انها خطرة لكنها شر لابد منه لمن اراد الوصول لمستوى عالي , لكن انك تدخل لها بدون تخطيط هذا خطأ فوق الضرر
وحتى انك ماعندك الخبرة او الاطلاع بهالمجال فالديكا لايؤخذ لوحده
اخوي راجع نفسك وعط نفسك فرصة وخل تخطيطك على انك اذا دخلت كورس تستفيد منه 100% وتنتقل منه من مرحلة لأخرى وطبعا هالشي مايكون الا اذا وصلت لحد كبير وفورمة عالية
اسف اذا ضايقتك او غلطت لكن والله لمصلحتك وصحتك
موفق يارب
أنا مع أخي عمر في اللي قاله لك بالفعل من خلال بياناتك مبين إنو ماعندك أساس عضلي قوي وكبير يعني ما أتوقع حتى إنك كملت سنة بكمال الأجسام فكيف تبغى تخش بكورس هورمون بالأول شد ع نفسك لمدة سنتين ع الأقل تمرين صح وبجدية ومستمر وتغذية صح ومتكاملة ونوم سليم وبعد الإلتزام لمدة سنتين وقتها لكل حادث حديث
وع فكرة حتى اللي له أكثر من سنتين لو مايقدر يلتزم بإستمرارية التمرين والإلتزام بتناول الأكل بمعدل كل 3 ساعات والإلتزام بنوعية الأكل والنوم أفضله لايخش هرمون لأنه مابيستفيد ولو استفاد وقت الكورس بعد ماينتهي بيضيع كل شيء لأن الهرمون يحتاجله انضباط والتزام ودقة عالية
الله يوفقك للي فيه الخير