عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 17 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 75 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم شباب مش عارف هي مشكله ولا شغله عاديه زمان القصد قبل شهرين كنت كل ساعتين اشعر بالجوع واوكل وما كنت أذهب للحمام لاخراجهن!! اما بهالأيام بطلت اشعر بالجوع وبوكل غصبن عني والتكل بخرجوا بنفس الوقت وابوي انتبهلي اني بوكل بدون نفس شو السبب!!!! سامحونا عكلمه بخرجوا بس هذا اللي يصير. وشكرا
لازم تلبس حزام اثناء التمرين .. المشكله صارت معي من قبل حتى وزني نزل .. اذا تلعب اوزان ثقيله بدون حزام خصوصا تمارين الضهر والرجل .. يفضل لو تروح دكتور باطنيه .. لان على ما اعتقد المشكله تتعلق بلسره (البطن) تتحرك من مكانها مع الاوزان الثقيله ..
طبق الي قاله البطل , و أعتقد مرات بتكون المشكلة بسبب ضغط نفسي (امتحانات , تعب متواصل , الى اخره ) .اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ياضلوم
مشكله عاديه واستمر على الاكل حتى اذا لم اشعر بالجوع؟!
فيه ناس اذا جاهم ضغط نفسي يخف الاكل عندهم وناس العكس
هههه صدقني انا من النوع العكس ^^^^
^^^
وانا بعد نفس الشيء ههههه
اكل حتى ان لم اشعر بالجوع؟؟؟؟!
طب المفروض قبل ما نجاوب على السؤال نسئل صاحب السؤال ايه هى نوعيه الاكل اللى بيحصلك معاها كده ونظام اكل دسم ولا عادى
عالفطور : ٤ بياض + حليب+ خبزه ولبنه. واحيانا توست وحليب وجبه ٢ فواكه ولبن وجبه قبل التمرين لحمه وخبز او ارز وجبه بعد التمرين جاج ورز واذا ما في رز خبز. واخر وجبه تونا و ٢ موز اخر وجبه تقريبا على ال٨:٣٠ وانام ١١. ولكن ايام العمل ايضا هناك مشكله استيقظ ععلى ال ساعه ٥ صباحا بومل موزه وعسل وعلى ١١ وجبه فطور وبعد العمل ساعه ٥ وجبه واخر وجبه بعد التمرين بتكون على ال ٨ استيقظ وانا شبعان ايضا. الجدول الاول وقت المدرسه والثاني ايام العمل
وين الشباب
انا ياعزيزي تجيني نفس مشكلتك مرات يصير مالي نفس اكل وشبعان .. الحاله النفسية لها دور مهم..وحاول تتحرك كثير
كثر شرب شاهي اخضر وكثر من شرب الماء طبعاء مو مع الاكل بين الوجبات .. ولاتنسى تسمي :09:
بالتوفيق
وين الشباب