ليش تتعارض هاذي المنتجات مع بعضها ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر

الطول :166 متر
الوزن : 65 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني
عندي سوال محيرني شوي

انا الي اعرفة الام ستاك يوصل البروتن للعضل
الكرياتين يزيد الماي او يحافظ عليه ف العضل
ال كرناتين يحرق الدهون وستعملها ك طاقة

طيب كلها اشياء تفيد العضلة ليش تتعارض مع بعض
مع العلم انة كل المنتجات عندي موجودة

وحاليا استعمل الكرياتين مع البروتين بس
حاب ادخل الكرنتاين عشان لاتزيد نسبة الدهون
وان شاء الله باجر بستعمل الام ستاك

ابي نصايح الخبراء ممكن ادمجهم في كورس للحد من زيادة الدهون

او انتطر واجل الكرناتين للكورس الياي
وشكرا

اخوي هذي المكملات ما تتعارض .. والكارنتين ما يحرق الدهون .. يساعد على الحرق .. ويعطي طاقه اثناء التضخيم بسيطه

طيب يعني اقدر ادمجهم ولكن بشرط اني ماستعمل منتج طاقة غير الكارنتين
انا كنت ناوي ااظيف السي 4 لانة اوردي موجود عندي
برنامجي حاليا
12 الظهر سيثا 6
1 ونص غدة خفيف
3 ونص ام ستاك وعقب ربع ساعة سي 4 +كرياتين وعقب ربع ساعة تمرين
عقب التمرين قولد ستاندر سكوبين + كرياتين
عقب ساعة ونص وجبة العشة الاولى تقريبا الساعة 8
الساعة 11 او 12 الوجبه الثانية وغالبا تكون مشاوي
الساعة 3 الفجر كازين مع حليب
وعقب الصلاة نوم

عندي ملاحظه اخوي


انا الي اعرفة الام ستاك يوصل البروتن للعضل "الفرق بين STAK And M-STAK...للمبتدئين!!

" الغرض معرفة معلومات اكثر عن الام ستاك
الكرياتين يزيد الماي او يحافظ عليه ف العضل
ال كرناتين يحرق الدهون وستعملها ك طاقة " مساعد" للحرق

الملاحظه جدولك ينقصه انك لازم تمام بالكثبير 2 لان السهر مابعد الصلاه مايفيدك ولاتستفيد

مافي تعارض بين مكمل الطاقه والكارنتين ابدا .. ينفع .. لكن يستحسن لو تخليه للتنشيف

كيف تظيف السي فور و هو منتج يحوي الكرياتين و انته أصلا تستخدم الكرياتين ؟؟ .. مابينفع ..

و ممكن تدخل الكارنتين بفترة التضخيم وراح يعطيك بور لا بأس بيه ... بالتوفيق