معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 96 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
زي مانتم شايفين عندي زيادة بالوزن
ياليت تنصحوني اش اسوي
انا عندي سير كهربائي واوربتراك ودراجه ثابته وأثقال
كم المدة وسرعة النبضات المطلوبة للتخسيس وهل هذه الادوات كافيه لنزول الوزن
محتاج مشورتكم
وتقبلوا تحياتي
