استفسار بخصوص bcaa

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :183 متر
الوزن : 76 كيلوجرام

نسبة الدهون : !!!!

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

شورايكم في هدا النوع من bcaa
http://www.mybestform.com/new/ar/bca...tion-bcaa.html
و هل bcaa يساعد في التضخيم او الامينو افضل

و شو اضيف معاه ترو ماس او برو كمبلكس غينز

الصورة مو طالعة
لكن تبي نصيحتي
برو كمبلكس غينز
اكستند ( يحتوي على جلوتامين + بي سي اي اي )
اوبتي من
فش اويل

وان شاء اللع بتستفيد