هل الشاي والمشوربات الغازية بعد وجبه غنيه بالبروتين يفقدها محتواها

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر

الطول :178 متر
الوزن : 97 كيلوجرام

نسبة الدهون : مدري

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم


كيف الحال ياوحوش عندي استفسار بسيط ...



هل الشاي والمشوربات الغازية بعد وجبه غنيه بالبروتين يفقدها محتواها وقيمتها ؟

في كل حال وبشكل عام بالنسبة للمشروبات الغازية إش ماكان وقت تناولها فهي مضرة ولايليق بشخص رياضي تناولها وخصوصا لاعب كمال الأجسام

وبالنسبة للشاي نصيحة تناوله بعد الأكل بساعة ونص إلى ساعتين مدري ليه العالم ماتحب ترتب نفسها ومثله بالنسبة لشرب الماء

الشاي على حسب علمي يكسر عنصر الحديد
اما البروتين ماعندي علم

لا أخوي ما أتوقع يفقد محتواها .. !

وش أفضل مشروب للاعب كمال الأجسام مع الوجبات؟

المشروبات الغازية ماهي زينة اذا اكثرت منها

لكن فيها ميزة رائعة وهي فيها سكر سريع الامتصاص ويعطيك طاقة وقت اللعب لكن في نفس الوقت ما راح تستهلك كامل السكر في اللعبب ويتخزن على شكل دهون

اما افضل مشروب للاعبب كمال الاجسام مع الوجبات هي عصير البرتقال او عصير مشكل

حبيبي بعد عن الغازيات كد ماتقدر
كلها امراض وهدم جسم ومايخفيك اخطار المشروبات الغازية
الشاي سمعت انه يهدم الحديد بالجسم غير صفار الاسنون وحرقة بالمعده كذالك القهوه
خليك على الحليب والعصائر انفع وافضل
خذ نصيحة واحد مجرب نوع بالعصائر من طبيعة ومن معبئه
انا الحمد لله كنت مدمن غازيات وقهوه وشاي مع الكاكاو
والحمد لله لي ثلاث شهور ماقربت صوبهن وحاس في فرق بجسمي من لياقه وسمنه وصحه

الاجابه على سؤالك : - لا