عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر
الطول :171 متر
الوزن : 71 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16%
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
مؤخرا اعاني من مشاكل بالقولون والمعدة , هل ممكن تكون بسبب تناول الكرياتين ؟
لأني اذا تركت الكرياتين فترة يهدا القولون , والحين صارلي يومين استخدمه بمرحلة اللود وبدت التشنجات بالقولون .
وشكرا لكم
تشرب مويه بشكل مناسب من 3 الى 5 لترات يوميا مقسمه على مدار اليوم ؟
اذا كان الجواب نعم وتظهر لك المشاكل فالأنسب انك تتركه صحتك اغلى ما تملك
بالتوفيق
انا زيك عندي القولون العصبي
اذا مصر ع استخدام الكرياتين حاول تشرب مويه كثير
لاني استخدمه وبعض الاحيان تجيني الالم
ماني مقصر بشرب المويه ، اشرب كثير
يعطيكم العافيه
وننتظر اهل الخبره يفيدونا
نفس المشكله اعاني منها بس حليت تقريبا 90 بالميه منها يوم قطعت الغازيات الحمد لله ارتحت لا اصوات ولا انقباض ولا مشاكل القالون