عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 40 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 85 كيلوجرام
نسبة الدهون : 19
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ياشباب عندي انمال باك بس ماني عارف طريقة الاستخدام لو سمحتوا ياهل الخبره نبي طريقة الاستخدام وكم مره باليوم يعني تعطونا الطريقة بالتفصيل الممل
وتقبلوا تحياتي
اقرأ التعليمات بالعلبة. إلى متى الناس تسأل مثل هالأسألة؟
مشكور حبيبي ع الرد الجميل والائق من شخص رياضي
ان شاء الله الشباب بيفدونك بس اعتقد اعتقد انة اهو كيس تقدر تقسمة على اليوم وتقدر تاخذة مرة وحدة لكن انتظر احد لة خبرة فيه
انا عن نفسي اخذ اوبتي مان حبة عقب كل وحبة وانتهى الموضوع واليوم الي اكون مكثر فيه خضار وفواكة ماخذ
تحياتي
وين الكباتن
لو انك باحث بقوقلك اختصرت لنفسك الوقت
كيس قبل وجبه التمرين بنصف ساعه ,http://www.montada.com/showthread.php?t=745259
موفق
أنمل باك .. كيس واحد بعد أي وجبة .. والافضل بعد الفطور ... المعلومه هاذي من الموقع الرسمي للشركة
وانصح الجميع انه ياخذ الوصفه من العلبه او الموقع التابع للمنتج
بالتوفيق ياوحش
بعد الافطار فقط واذا كان تمرينك العصر وما تستخدم منتجات باور خذ كيس بعد الغداء بعد كذا ما ينفعك.