عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 70 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
صبحكم الله بالخير
عندي استفسار بارك الله فيكم
انا ماشي من فتره على الانيميل بامب .. وامس وصلني con-cret creatine
وش تنصحوني اكمل على الانيمل ولا ابدء في con-cret creatine
واذا تنصحوني ابدء في con-cret creatine
اتمنى تحددو لي
فوايده
اي مشاكل تواجهني منه
الجرعات متى واذا كانت قبل التمرين .. بكم دقيقه
طريقة التناول
هل جرعه واحده استمر عليها ولا تتغير بعد فتره
والله يعطيكم العافيه
الكونكريت لا يحتاج فتره تحميل واستخدامه سكوب واحد قبل التمرين بـ 30 الى 45 دقيقه لكل 100 باوند من جسمك مثل ماهو مكتوب بالعلبه
وزنك تقريبا 154 باوند يعني سكوب ونص .. وترى الأسكوب مره صغير اكيد شفته
عن نفسي كانت اول تجربه له يوم السبت لكل ما حسيت بشي
والسبب اني كنت اخذ منتج بور شوت جن والمنتج كرياتيني ولا وقفت فتره راحه
رفعته على جنب وبرجع له بعد راحه اسبوعين ان شاء الله
وبما انك برضوا كنت تستخدم انيمال بامب وقف فتره راحه اسبوع او اسبوعين وادخل
بالتوفيق
الله يسعدك يالغلا ما قصرتاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة 3issa
بس باقي اسإله مالقيت لها اجابه
انا شفت في اكثر من موضوع ان كابتن عُمر جرب هالمنتج ومدح فيه
ياليت يفيدنا او احد من الاخوان اللي لهم تجارب فيه يردون على استفساراتي :)
للرفع وعساكم على القوه :)
خلص الانيمال بعدين ارتاح3 اسابيع و خد الكون كريت سكوب قبل التمرين او سكوبين 40 دقيقة قبل التمرين
اهلا وسهلا اخي الغالي
الاخوان ماقصروا
برايي مثل ماتفضلوا تكمل على الانيممال ,
ولاتظن ان الكرياتين مكمل باور , هو فقط مساعد ع البناء ويزيد من قوة التحمل غالبا
سكوب واحد قبل التمرين بـ 30 دقيقة وماله اعراض جانبية والكون كريت معمول بشكل ادق اكثر بحيث انه حتى احتباس الماء مامنه خوف ابد
ولو تبي تزيد جرعة ثانية زيد بعد التمرين برايي انسب
Black Volcano + حسموو + بردان1
الله يسعدكم ويبارك فيكم .. ماقصرتوا ياوحوش