عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 69.6 كيلوجرام
نسبة الدهون : 11
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
يا اخوان انا في حيره من أمري .. واريد مساعدتكم في اختياري للمكمل المناسب
الي باخذه في هذا الشهر هو :
بروتين النيتروتك
والنو اكسبلود
ومحتار بين الـ سوبر امينو 4800 و 2200 BCAA
وكذلك منتج xtend
وللعلم انا داخل تضخيم ....
وعليكم السلام ورحمة الله
الاكستند افضل امينو خذه
موفق
شاكر لك على الرد عزيزي بردان ..
طيب سؤال ثاني ..
النو اكسبلود يضخ الدم عبر العروق .. كذلك منتج اكستند .. فهل سيسبب لي مشكله ؟
ما اذكر انه موضحه نسبة السيترولين بالاكسبلود
لكن عامتا ماراح تتعدا الواحد قرام فلذلك مافيه ابد خوف من هالناحية
السيترولين ماعرف صراحة المخاطر الي ممكن تحصل اذا زاد عن حده لكن ماضن ان فيه شي مقلق ابدا خاصتا انه لفترة مؤقته وبكل الاحوال السيترولين اذكر الجرعة المعقولة اليومية من 2 الى 3 قرام الوضع طبيعي
حبيبي ماتحتاج تاخذ احماض امينيه :)
النيتروتيك فيه احماض امينيه اقرا على العلبه وبتشوف :)
اخوي اغلب منتجات البروتين يكتبون على العلب جداول لكمية الاحماض الموجودة فيهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ALSHESHAN
هذي مهي احماض امينية نفس الصيغة الموجودة بمنتجات الاحماض المعزولة
الجدول هنا تلقى مكتوب عليه لكل 100 قرام من البروتين سوف تحصل على هذه النسب من الامينو
او يكتبون لكل سيرفنج سوف تحصل على هذه النسب
ولو حسبت نسب الاحماض الموجودة تلقاه يتساوا مع كمية البروتين بالمنتج
هذا مجرد جدول لتوزيع كمية البروتين
وجميييييييييييع منتجات البروتين سواءا كتبوا عليه او ماكتبوا لازم يكون فيه نفس الشي لازم يكون فيه احماض بمعدل البروتين الي فيه
لانه باختصار الامينو اصله بروتين .
لكن صورة الامينو هنا تختلف تماما عن المنتجات
,,
حبيت اوضح الصورة والف شكر لك
الله لايهينك ياخوي بردان