استفسار بخصوص المكملات + التخسيس
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :184 متر
الوزن : 94.5 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
أنا داخل صالة من 3 أسابيع تقريبا , سويدي + لياقة
طبعا غرضي تخسيس أولا وبعد ما أوصل وزن مناسب ممكن حديد على خفيف ..
أقرأ من كثير من الأعضاء استخدام مكملات + حوارق للدهون أثناء فترة التخسيس !!
هل ممكن أحد يفيدني ايش المكملات والحوارق اللي مكن تفيدني للوصول الى هدفي ؟
أفكر أجرب برنامج P90X , هل فيه أحد من الأعضاء جربه وهل جاب نتيجة معه والا الموضوع مجرد دعاية فقط !
بالنسبة للأعضاء اللي جربوا البرنامج , ايش المكملات البديلة اللي استخدموها في برنامجهم ؟
وآسف على كثرة الأسئلة وشكرا ..
رد: استفسار بخصوص المكملات + التخسيس
شوف هذا الموضوع إن شاء الله يفيدك بخصوص برنامج P90X
http://www.montada.com/showthread.php?t=666773
رد: استفسار بخصوص المكملات + التخسيس
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Hussamx0
أشكرك اخي الكريم على الرابط , قرأته واستفدت منه بشكل كبير :)
ما أدري ايش رأيكم في موضوع حوارق الدهون والمكملات هذي هل بتفيدني بشكل كبير أو لأ ؟
ولكم جزيل الشكر
رد: استفسار بخصوص المكملات + التخسيس
اخوي البرنامج ناجح , لكن اهممممم شرط قبل تلوم البرنامج
الدايت
بدون دايت ولا برنامج راح ينجح حتى لو استخدمت حوارق
البرنامج نصحتبه لولد عمي ووله الحين اكثر من 6 اشهر
وماشاءالله جسمه فتنس , ورشيق وسكس باك ولا احلى الله لا يضره
رد: استفسار بخصوص المكملات + التخسيس
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بردان1
اخوي البرنامج ناجح , لكن اهممممم شرط قبل تلوم البرنامج
الدايت
بدون دايت ولا برنامج راح ينجح حتى لو استخدمت حوارق
البرنامج نصحتبه لولد عمي ووله الحين اكثر من 6 اشهر
وماشاءالله جسمه فتنس , ورشيق وسكس باك ولا احلى الله لا يضره
أشكرك أخوي على الرد ..
والله مطبق يرنامج غذائي نزلت عليه تقريبا (35 كيلو خلال 5 أشهر) قبل سنتين :)
بس حاليا قلت ممكن أحتاج مكملات اذا بدأت في برنامج P90X لأني قرأت ان المكملات اللي في البرنامج غير متوفرة هنا , فعلشان كذا قلت أشوف اذا أحد من الأعضاء عنده علم بهالأمر !
