عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 33 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 72 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
هل هناك فرق في تبديل انواع البروتين ...مثلا هذا الشهر اخذت الواي من اوبتيوم ...الشهر الاخر اخذت سينثا 6...ام يجب الثبات على نوع محدد كل ثلاثة اشهر او اربعة ..ثم تبديله ؟؟؟
وعليكم السلام
الاحسن انك تثبت 3 شهور او اربعه وبعدين تغير عشان تعرف نتايج المنتج عليك
ولاتنسى تهتم بالاكل والنوم ... بالتوفيق
يمكنك التبديل
لكن كما قال الأخ ابقى على المنتج حتى تتعرف على نتائجه
بالتوفيق ،،
[QUOTE=StrO;7453765]وعليكم السلام
الاحسن انك تثبت 3 شهور او اربعه وبعدين تغير عشان تعرف نتايج المنتج عليك
ولاتنسى تهتم بالاكل والنوم ... بالتوفيق
شكرا لك اذا اردت اضافة الامينو او الكلوتامين او الكرياتين هو bcaa بماذا تنصحني و ماهي طريقة الاستعمال
جزاك الله خيرااقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة iAbdulla
العفو اخوي
اذا انت جديد في اللعبة افضل انك تستمر على البروتين فقط وبعد فتره دخل الكرياتين تكون اخذت خبرة وتحسن مستوى العضلات عندك ...
بالتوفيق