عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :1.70 متر
الوزن : 66 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
ابي استفسر عن طريقة استخدام كلا من
Iso - 100
Amino 2222
Jacked 3D
انا اول اشرب الايزو ومعه الامينو
بس هالحين شريت الجاكد 3 دي ولا ادري وش افضل طريقه لاستخدامهم
حط جدولك الغذائي عشان نرتب لك وقت استخدام البروتين والامينو
اذا تبي تاخذه قبل التمرين خذه قبل التمرين بساعه وبعدها بنص ساعه خذ الجاك..
بالتوفيق
حلو حلو .. بس كيف ازين الجاكد ؟ احطه.بالشيكر وارجه ولا كيف ؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة StrO
حطه بالشيكر وقلبه بالملعقة لا ترجة زي البروتين
بالتوفيق