معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 24 , الجنس : ذكر
الطول :160 متر
الوزن : 58.5 كيلوجرام
نسبة الدهون : 21
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
إخواني الأعزاء أبي جدول ممتاز للضخامه و هل اقدر أضخم و عندي ترهل
بالبطن لانه قبل كان وزني 75 و نزلته إلى 58 و أنا اللعب حديد من تقريبا شهرين
لاحظت فقط تغير في عضلات الباي كبرت شوي غيره لا و هل تنصحوني ب كورسات ؟
شكرًا لكم
