السلام عليكم اخواني انا الان لي 4 أشهر اتدرب بدون مكملات ولا شي
عايز رأيكم في تقاسيم الضهر هل هي كويسه ام لا
ولكم خالص الشكر والتقدير
http://upload.traidnt.net/upfiles/b9842099.jpg
عرض للطباعة
السلام عليكم اخواني انا الان لي 4 أشهر اتدرب بدون مكملات ولا شي
عايز رأيكم في تقاسيم الضهر هل هي كويسه ام لا
ولكم خالص الشكر والتقدير
http://upload.traidnt.net/upfiles/b9842099.jpg
وعليكم السلام
في وجهة نظري ان جسمك ماشاء الله ممتاز اهم شي اهتم في تمارينك ياليت تحط معلوماتك الطول الوزن نسبة الدهون في الجسم وطرح الموضوع في قسم الاستفسارات عشان ما يغلق
مشاء الله تبارك الله بناء على 4 شهور شيء جميل جداً وممتاز استمر يابطل
ممتاز استمر
ماشاء الله
الله يبارك فيك متشكراقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مشتاق للرياض
تسلم على الطله الحلوهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ringo164
تسلم على الطله الحلوهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة tamim al
حلو ماشاء الله
بس عندك نصف الظهر والظهر السفلي يبفى لهم شد شوية, الاكتاف عندك حلوه ماشاء الله
بارك الله فيك تسلم على مرورك الرائع وان شاء الله انا اشد على اسفل الضهر وحنشر صورة بعد فترة ان شاء اللهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة sulaiman1
وصلى الله على سيدنا محمد خاتم النبيين
ممتاز استمر يابطل
بارك الله فيك على تشجيعياقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة samimo2006