كورس تنشيف و ابراز العضلات

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 87 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
اخواني السلام عليكم

طولي 186
وزني 87
نسبة الدهون 15%

لي باللعبه فوق الخمس سنين لكن كان فيها تقطيع

الجسم تمام بس احتاج تنشيف و تفصيل و ابراز اكثر للعضل

الكورس :
قروث + بريموبلان
ام يجب اضافة شيء ؟
تست بوبونات مثلا او ونسترول؟

باخذ معاهم اسبوعين كلين باترول واوقف اسبوعين
و اسبوعين انيمال كت

فترة الكورس من شهرين الى ثلاثه

و يرجى الافاده ايضا بالجرعه المقترحه للبريمو و اي شيء بتضيفو
ايضا التظيف ....

و شكرا

وين الكباتن ؟؟؟؟؟

يا اخواااان ارجو الافااااده................................................

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mpower1

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 25 , الجنس : ذكر

الطول :186 متر
الوزن : 87 كيلوجرام

نسبة الدهون : 15

و الاستفسار كالتالي :
اخواني السلام عليكم

وعليكم السلام .

الجسم تمام بس احتاج تنشيف و تفصيل و ابراز اكثر للعضل

هل لديك مكتسب عضلي من كورسات هرمونيه سابقه ؟
اذ " نعم " وكنت تحضر لبطوله فترتيبك للكورس مبدئياً جيد ، واذا ماكنت تحضر لازم تغير ترتيبك بحيث يكون نصفه الاول تضخيم والاخر تنشيف للاستفاده من عامل الوقت .

واذا" لا " ..... يعني ماعندك مكتسب عضلي سابق من كورسات سابقه ماراح تستفيد شي ، لانه بكل بساطه تقدر تنزل نسبة دهونك ببرنامج غذائي قليل السعرات الحراريه + حارق ، بدل ماتخذ ستيرويد معتقداً انها تساعد على حرق الدهون . فاذا كان هذا هو مفهومك فمع الاسف اقولك تراك غلطان وانا اخوك .

* بتحديد الاجابه اعلاه نقدر نرتب الكورس لك ..

و شكرا

العفو .

---

بالتوفيق .....

حياك الله اخ نجر و شكرا لاهتمامك

نعم عندي مكتسب عضل ممتاز والحمدلله و احضر لبطوله صغيره
ممكن تقيدني بالكورس التفصيلي مع جدول التنظيف لو سمحت ؟

و يا ريت اخ نجر البريمو كم المده و عدد الانبولات المقترحه ؟

شكرااا

W 1- 6
. Test E 250 mg 2 x w *
. Primo 250 mg 2 x w *
. Dianabole 30 mg / d *


W 7 - 10
. Test E 250mg 2 x w . Inject both doses on the beginning of the w 10 *
. Primo 250 mg 2 x w . Inject both doses on the beginning of the w 10 *
. Winstrol 50 mg EOD *
. clen 80 - 100 mcg / d *
. ketotifen 5 mg / d ( at bed time ) for week 9 *


W 11 - 12
. Winstrol 50 mg EOD discontinue 3 days prior PCT *
. clen 80 - 100 mcg / d *
. ketotifen 5 mg / d ( at bed time ) for week 12 *


W 12 - 13
. pregenyle 3000 IU / 3rd D for 5 - 6 shots *


W 13 - 16 ( PCT ) clomid + nolvadex


. day 1 - : Clomid / 100 mg 2 x d + Nolvadex / 30 mg 2 x d *
. days 2-11 : Clomid / 75 mg 2 x d + Nolvadex / 10 mg 2 x d *
. days12-21 : Clomid / 50 mg 2 x d + Nolvadex / 10 mg 2 x d *
. days 22-28: Clomid / Discontinued + Nolvadex / 10 mg 2 x d *

انشاء الله ارجع اشرحلك بعض النقاط والتكتيك اللي راح تتبعه مع ها السايكل .

يعطيك العافيه و الله ياخوي و ماقصرت ...

اخوي الداينبول انا ما افضله ابدا
و القروث لاحظت انك استثنيته نهائيا و هو الاساس في كورسي
يعني انا الاساس في الكورس قروث و بريمو وشي ثالث تنصحني فيه
و اخر شي مدة الكورس من 8 الى 10 اسابيع و يفضل 8 ما عدا القروث 10 الى 12

و شكرا اخوي

اخوي الترتيب اعلاه تم على اساس تحديد المده الزمنيه التي تم تحديدها في معرض الاستفسار مشاركه رقم ( 1 )

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mpower1

فترة الكورس من شهرين الى ثلاثه

---

ومع الاخذ بالاعتبار انك تحظر لبطوله

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mpower1

نعم عندي مكتسب عضل ممتاز والحمدلله و احضر لبطوله صغيره

---

لابد وان تعرف ان الذي يحظر لبطوله ( لاتشترط التحليل المسبق للمنشطات ) لازم يحسب حسابه ان كورسه لابد وان ينتهي لحظة البطوله ، وعلى هذا الاساس تم الترتيب .


ونظراً لطول المده فمن الافضل اعتماد سايكل من شقين يبداء بتضخيم وينتهي بتنشيف للاستفاده القصوى . مع العلم ان البريمو لاينفع لغرض التضخيم على الاطلاق ولاكن اذا اردت الاستفاده منه في فترة التنشيف باعلى مستوياته لابد ان تبداءه مبكراً ، الا اذا اردت تغييره بمادة الناندرولون فينايل بروبايونيت ( NPP ) فعندها يتغيير الترتيب اعلاه ليصبح شهرين او اقل . وفي كل الاحوال انصحك بالدينابول اذا اردت ان تنافس .


ملاحظه 1 / بروتوكولات التنشيف لاتعتمد اعتماداً كلياً على نوع الماده المستخدمه اكثر من التغذيه والكارديو التي تاتي بالدرجه الاولى ، فالبروتوكولات والتطبيقات هي التي تكييف النتائج لا المواد التي لاتلعب الدور الاكبر في تكييفها .
واليك هذا الموضوع للتعمق اكثر .
http://www.montada.com/showthread.ph...308&highlight=




ملاحظه 2 / ال Gh اذا اخذته لغرض التنشيف فانت خسران لان ( الكلين ) يؤدي دوره او ربما اكثر ، واذا اخذته لغرض التضخيم دون توابعه فانت خسران ايضاً . والقرار لك .

طيب اخ نجر الداينبول يحبس ماء بالجسم فهذا اكيد يأثر على شكل التقسيم العضلي
و هل العضل المكتسب من الداينبول يفقد مباشره بعد الكورس ام ممكن الحفاظ عليه ؟؟؟

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mpower1

طيب اخ نجر الداينبول يحبس ماء بالجسم فهذا اكيد يأثر على شكل التقسيم العضلي و هل العضل المكتسب من الداينبول يفقد مباشره بعد الكورس ام ممكن الحفاظ عليه ؟؟؟

---

انت اول مره تدخل بطوله ؟ معاك مدرب يجهز معاك ولاّ اخذها اجتهاد شخصي والسلام ؟ ويش المشكله ان كان الدينابول يحبس ماء اذا كان انك راح تاخذه بداية السايكل ( قبل البطوله بفتره ) لأن اذا زال المسبب زال الاثر ( ولو كانت بنسب اقل من مايتمنى الشخص ) + انك لازم تاخذ " مدرات للبول " قبل البطوله بأيام . وبخصوص نزول الوزن بشكل عام للدينابول فهو صحيح حاله حال كل السترويدات . ولكن هو اكثر نظراً لكمية السوائل التي يتسبب في احتباسها . وبعدين خذها معلومه اي جسم في العالم يعتبر غير " انتقائي " في عملية الهدم العضلي ، بمعنى لن يستهدف النسيج العضلي الذي قام الدينابول باجراء عملية التوليف البروتيني فيه ويترك اللي اجراه الديكا او التيست او البيلدونون ..... الخ .