معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :1,5 متر
الوزن : 60 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
اريد الدخول لكورسات التنشيف بعد ما كنت اضخم تقريبا لمدة نصف سنة.
المشكلة اني كنت انوي اكمال سنة من بعد ادخل كورس تنشيف لكن حصل معي مشكل و لا اقدر ان اتابع في التضخيم.
اريد كورسات تنشيف و اريد نظام غذائي يكون قليل البروتين و سكريات (بيض و سمك )
