معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 19 , الجنس : ذكر
الطول :180 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله
اللهم ما صلى وسلم على محمد خير الانبياء
اما بعد اخواني الكرام
انا عندي مشكلة : انا اريد تضخيم عضلاتي بشكل جيد
وعايز يزيد وزني ايضا بحيث يصل الى 70 او 72 كلغ
ولكن يلزمني بروتين انا جبتلكم صور وممكن تنصحوني بما هو افضل
اولا:
http://protein-hardcore.com/117-211-...e-bulk-mvp.jpg
ثانيا:
http://www.spot-fitness.fr/1502-2121...g-chocolat.jpg
ثالثا:
http://www.qualitysportssupplements....-gain-54kg.jpg
رابعا:
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...bIBCscffcwdmlE
خامسا:
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:A...NlYl_VGAR7lI2A
سادسا:
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:A...4Cx4HCfDEuTUXS
شكرا اخوني الكرام ارجو ان تفيدوني واذا كان في بروتين افضل من هذه الانواع ارجو ان تفيدوني
