عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 31 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 82 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بديت بكورس منذ اسبوعين وقد لاحظت بعد حقنة الونسترول يصيبني الم بالمفاصل وعند البحث بالنت وجدت ان السبب الونسترول
هل هناك حل لهذا الالم ؟؟؟
ولكم جزيل الشكر
الونسترول يعتبر اسوأ هرمون للمفاصل، ينشفها لك بالكامل، يفضل دايما انك تدخل معاه ديكا وتست، الديكا معروف ان صديق للمفاصل ويساعد على تخفيف حدة الالام واستخدام التست ضروري مع الديكا حتى لو بجرعات بسيطه
اذا تبحث عن شي ثاني غير الديكا والتست تقدر تستخدم tb500 بيبتايد ( ثيموسين بيتا ٤ ) على شكل حقن
الونسترول يعتبر اسوأ هرمون للمفاصل، ينشفها لك بالكامل، يفضل دايما انك تدخل معاه ديكا وتست، الديكا معروف ان صديق للمفاصل ويساعد على تخفيف حدة الالام واستخدام التست ضروري مع الديكا حتى لو بجرعات بسيطه
اذا تبحث عن شي ثاني غير الديكا والتست تقدر تستخدم tb500 بيبتايد ( ثيموسين بيتا 4 ) على شكل حقن
الله يعينك أخوي
مثل ما ذكر الاخ divs الونسترول أسوأ هرمون للمفاصل وكثير يعانون من هذي المشكله عند استخدامه، لذلك ينصح عادة باستخدام chondroitin /glucosamine شهر على الاقل قبل دخول كورس يتضمن ونسترول لتخفيف الام المفاصل اللتي قد تحدث.
ولكني اختلف مع اللي يقول ضيف ديكا عشان يخف الم المفاصل، صحيح الديكا كويس للمفاصل بحكم خواصه. بس الونسترول يأخذ لهدف والديكا لهدف اذا اخذت ديكا ضاع هدفك من اخذ الونسترول وهذا شي غير منطقي اصلا.
نصيحتي لك ان تتحمل الالم اذا كان محتمل وتضيف مكملات تليين المفاصل عشان ما يزيد الام. وفي حال ان الالم في ازدياد واصبح غير محتمل فالافضل ايقاف الونسترول.
الونيسترول يقوم بتوليف العضله واخفاض التوليف في المفاصل فيجعل العضله اقوى من المفصل والديكا والبيرمو والاكيبوز والجي اتش يعملان بالعكس وللأستفادة منهم يفضل عدم زيادة جرعة التيست عن 200 مج في الاسبوع " على حسب معلوماتي "
كلامك صحيح يالغالي الديكا معروف ان افضل هرمون بنائي ويستخدم غالبا للضخامه على عكس الونسترول اللي يمتاز بتجفيف العضله واعطاءها المظهر الصلب بعد تجاوز مرحلة النشافه ، شخصيا لا انصح بالونسترول نهائيا بسبب اعراضه وثقل مادته على الجسماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Wael Abdullah
لكن يجيك شخص مثلاً يجهز لبطوله معينه ويبي يستخدم الونسترول وخايف من الاصابه بسبب جفاف المفاصل ( وياكثرهم )، تقدر تضيف ديكا مع تست، كون الديكا يزيد من توليف الكولاجين ( وهو الصمغ او الانسجه الضامه للعضلات والغضاريف والجلد والانسجه )
والاستفاده من هذه الميزة تحديداً من خلال التحكم بالجرعات وضبط التغذيه بحيث يكون الهدف من التغذيه والسعرات الحراريه هي النشافه وليس التضخيم، في عيب آخر للديكا وهو حبس الماء، حلها سهل اذا تجهز لبطوله تقطع الديكا بـ ٤ اسابيع قبل موعد البطوله مع التغذيه الصحيحه.
التغذيه هي التي تحدد هدفك تنشيف او تضخيم وليس المواد المستخدمه، تركيب الكورس تحدده بعض النقاط الهامه بنظري:
١. عمل فحص طبي شامل والتأكد من وظائف الكبد والكلى ومستويات الكولسترول والتستسترون
٢. الجرعات الصحيحه والمناسبه وعدد المواد المستخدمه اعتماداً على مستوى اللاعب وعمره ووزنه وطوله ونسبة الدهون والخبره
٣. الاعراض الجانبيه لكل ماده هرمونيه مستخدمه وتجهيز المضادات او الهرمونات او حتى البيبتيدات اللازمه للحد من هذه الاعراض
ثم يأتي دور التغذيه في تحديد الهدف
نقاش علمي وجمييل استفدت من ردودكم الكثير لكن هل الحل أن اتررك الونستروول ؟؟؟
قاالي أحد الكباتن بنادي عليك بأبر النيربيون هي الحل مرتين بالاسبوع كفاية
شووو رأيكم
اذا ماكنت تجهز لـ بطوله، وكورسك مافيه هرمون داعم لتوليف الكولاجين، رأيي انك تتركه