عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 16 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ..
انا لاعب كرة قدم واتمنى تفيدوني
انا ابي احسن كتلتي البدنية استعداد للموسم .. وانا بشترك شهرين بالجيم
انا الآن سأشتري واي بروتين خلاص
.. ما هو الافض مع واي بروتين هل الامينو 2222 ولا امينو انرجي.. ولا الـ بس سي أي أي ؟
وعندي بعد مالتي فيتامين من الصيدلية
يا ريت تعطوني طريقه استخدام الواي بالنسبه ليي
وطريقه الافضل من الاحماض
وشكراا
ولا رد معقولة..؟!
وين الكباتن ؟! .. معقولة ابو راشد الجماعه مو موجودين
الواي كافي لك
ولو حبيت تضيف اضف البي سي اي اي
الواي بعد التمرين مع سكر ابيض
وصباحا بعد وجبة الافطار بساعتين وقبل وجبة الغدا بساعتين او ثلاث
وقبل النوم مع حليب
وتأكد انه اهم من الواي والامينو هو نظام اكلك وبدونه ماراح تشوف فرق بهالشهرين ابد
موفق
يسلمووو كبتن والله انت اكثر واحد بتفرحني بالمنتدى وربي .. ولانك حاط ميسي بعد :wink2:
الواي الي عندي الوسط
بتكفيني كام ؟
الله يسلمك ويخليك والله يفرحن هالكلام
والله يقدرن على خدمة الجمييع
بالنسبة للواي يصير مكتوب عليه كم سيرفنج يعني كم كوب يكفي
اذا هو وزنه كيلو واحد اتوقع يكفيك لـ 35 كوب