معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 00 , الجنس : انثى
الطول :000 متر
الوزن : 00 كيلوجرام
نسبة الدهون : 00
و الاستفسار كالتالي :
كما هو واضح من العنوان هل يكفي الجهاز عن تمارين اﻹحماء وإلا لازم أحمي حتى قبل ماأتمرن عليه ؟؟؟؟
مشكوريين ،،،،
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 00 , الجنس : انثى
الطول :000 متر
الوزن : 00 كيلوجرام
نسبة الدهون : 00
و الاستفسار كالتالي :
كما هو واضح من العنوان هل يكفي الجهاز عن تمارين اﻹحماء وإلا لازم أحمي حتى قبل ماأتمرن عليه ؟؟؟؟
مشكوريين ،،،،
على حسب التمرين
انتي تلعبين كمال اجسام ؟؟
افضل شيء push up
انا مجربه من سنتين ومافيه احلى منه ويخلي القلب ينبض بسرعه ويضخ الدم
اذا تمارينك سويدي
حمي بالاوربتراك