ما رأيكم في هذا الجسم ؟

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :1.77 متر
الوزن : 70.6 كيلوجرام

نسبة الدهون : ??

و الاستفسار كالتالي :
و الاستفسار كالتالي :
هذفي هو الحصول على جسم مودل يعني مقسم مع 6 باك ماذا احتاج لذلك، و شكرا لكم

جسمك وعمرك جيدين للبدأ بلعبة كمال الاجسام ، سـجل بنادي وفالك طيب ان شاء الله .. ، وكذلك حاول اانك تقرا كثير عن هذه اللعبة وخذ لك لفة بقسم المواضيع المميزة .:أفكر:

يحتاجلك
1- قوة عزيمة لتحقيق الهدف والصبر وعدم الاستعجال
2- اشتراك في النادي.
3- نظام غذائي.

مثل ما قال الكابتن booyak مارا تندم


موفق