استفسار بخصوص التخسيس

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :182 متر
الوزن : 116 كيلوجرام

نسبة الدهون : ؟؟؟

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا داخل جيم نظام تخسيس من قرابة 10 شهور والحمد لله

كان وزني 147 كيلو وبعد 10 شهور وصلت للـ 116

واخذت بداية شهر الثالث اوكسي ايليت برو وما نفع معي وخسسني فقط 5 كيلو

وبعد شهرين من استخدام الاوكسي اخدت شريد ماتركس لحرق الدهون نفع معي لصقل الجسم

انا ابي اوصل لتحت ال 100 كيلو والمطلوب مساعده في نظام الاكل والمكملات الغذائيه

نصحوني الشباب باخذ الليبو 6 العادي وبين البلاك ...

مساعدتكم لو ما عليكم امر يا اهل الخبره