عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :166 متر
الوزن : 50 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني ابغى اعرف طريقه استخدام سوبر جينر فيول ؟
كم مره با اليوم و كم الكميه اناا نحيف و مبتداء في كمال الاجسام
وهل اذا اخذت معه كرياتين الدب الروسي و الحماض الامينيه BCAA مايتعرضن الثلاثه مع بعض و طريقه اخذهن
و جزاكم الله خير مسبقآآ
لاتاخذ معاه شيء
لان فيه كرياتين واحماض امينيه وفيتامين يعني شامل ماتحتاج تضيف معاه شيء
بالنسبه للجرعه
تاخذه مرتين
بعد التمرين مع مويه
والصباح او قبل النوم مع حليب
المكيال طبعا تعبيه للاخر في كل جرعه
طيب بعد التمرين كم مكيال اخذ ؟
و الصباح كم ؟
مكيال الصباح
ومكيال بعد التمرين
سوبر جينر فيووول ممتاز لزياده الوزن
خذ سكوب االصبح مع حليب و بعد التمرين وقبل النوم بساعتين على الاقل ..
طبعآ مع الاهتمام بالتغذيه
اما بالنسبه للاحماض الامينيه فـ هذا البروتين فيه كميه لا بأس فيها من الاحماض ..
كميه الاحماض في سوبر جينر اشوفهاا قليلهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
مافيه ضرر لو اخذ معهاا BCAA ?
لا مافي ضرر .. ويكون أحسن كماناقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة top fares
طيب اخوي اخذ BCAA بعد التمرين او قبل و كم مره في اليوماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
ولو اخذ معاه كاريتين الدب الروسي الوضع بيكون تمام او سوبر جينر و BCAA تكفي ؟
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة top fares
الـ BCAA من اي شركه ..؟
والكرياتين تريد تستخدمه كمنتج بور ولا للاستشفاء العضلي ..؟
باخذ BCAA و كرياتين كلها من شركه مصل فارماقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
ايش رايك في الشركه ؟