رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
لاتاخذ معاه شيء
لان فيه كرياتين واحماض امينيه وفيتامين يعني شامل ماتحتاج تضيف معاه شيء
بالنسبه للجرعه
تاخذه مرتين
بعد التمرين مع مويه
والصباح او قبل النوم مع حليب
المكيال طبعا تعبيه للاخر في كل جرعه
رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
طيب بعد التمرين كم مكيال اخذ ؟
و الصباح كم ؟
رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
مكيال الصباح
ومكيال بعد التمرين
رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
سوبر جينر فيووول ممتاز لزياده الوزن
خذ سكوب االصبح مع حليب و بعد التمرين وقبل النوم بساعتين على الاقل ..
طبعآ مع الاهتمام بالتغذيه
اما بالنسبه للاحماض الامينيه فـ هذا البروتين فيه كميه لا بأس فيها من الاحماض ..
رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
سوبر جينر فيووول ممتاز لزياده الوزن
خذ سكوب االصبح مع حليب و بعد التمرين وقبل النوم بساعتين على الاقل ..
طبعآ مع الاهتمام بالتغذيه
اما بالنسبه للاحماض الامينيه فـ هذا البروتين فيه كميه لا بأس فيها من الاحماض ..
كميه الاحماض في سوبر جينر اشوفهاا قليله
مافيه ضرر لو اخذ معهاا BCAA ?
رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة top fares
كميه الاحماض في سوبر جينر اشوفهاا قليله
مافيه ضرر لو اخذ معهاا BCAA ?
لا مافي ضرر .. ويكون أحسن كمان
رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
لا مافي ضرر .. ويكون أحسن كمان
طيب اخوي اخذ BCAA بعد التمرين او قبل و كم مره في اليوم
ولو اخذ معاه كاريتين الدب الروسي الوضع بيكون تمام او سوبر جينر و BCAA تكفي ؟
رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة top fares
طيب اخوي اخذ BCAA بعد التمرين او قبل و كم مره في اليوم
ولو اخذ معاه كاريتين الدب الروسي الوضع بيكون تمام او سوبر جينر و BCAA تكفي ؟
الـ BCAA من اي شركه ..؟
والكرياتين تريد تستخدمه كمنتج بور ولا للاستشفاء العضلي ..؟
رد: سوبر جينر فيول للنحفاء
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mr.dark.gym
الـ BCAA من اي شركه ..؟
والكرياتين تريد تستخدمه كمنتج بور ولا للاستشفاء العضلي ..؟
باخذ BCAA و كرياتين كلها من شركه مصل فارم
ايش رايك في الشركه ؟