طريقة استخدام بروتين ميجا جينر

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اتمنى تكونوا في تمام الصحه والعافيه

ياشباب استفساري من اصحاب الخبره عن بروتين ايليت ميجا جينر ELITE MEGA GAINER

وهذي صورته

ملف مرفق 358552

وهذا السبليمينت

ملف مرفق 358553

كم اخذ سكوب قبل التمرين وبعد التمرين :questionmark:

العمر : 24 سنه
الطول : 174
الوزن : 62
النظام الغذائي في رمضان : وجبتين ( الفطور + السحور )
التمرين : اليوم الاول , صدر + بطن
اليوم الثاني , ظهر + بطن
اليوم الثالث , باي + تراي + بطن
اليوم الرابع , كتف + ترابيس + بطن
اليوم الخامس , ارجل + بطن


والله يعطيكم العافيه جميع :o

123 مشاهده ولا رد !!!!

وعليكم السلام والرحمة


راجع القوانين لاهنت