ماهي المكملات المناسبه للضخامه العضليه

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 26 , الجنس : ذكر

الطول :172 متر
الوزن : 68 كيلوجرام

نسبة الدهون : 10

و الاستفسار كالتالي :
ماهي المكملات المناسبه للضخامه العضليه وماهو افضل بروتين استخدمه لهل مرحله ؟؟

قبل المكمل، هل وجدت جدول غذائي ورياضي مناسبان؟

سيرياس ماس - برو جينر فيول - برو كمبلكس جينر - مسل جوس - تروماس ......... مكملات الضخامه لا نهايه لها

مثل ما قال الاخ mr.dark.gym
ومن رائيي افضلهم برو كومبلكس جينر

كلها ممتازه بس الافضل بروكومبليكس قينر ... ولاتنسى كلام الكبتن لازم برنامج اكل وتدريب ممتازين عشان تشوف نتائج ...بالتوفيق

اشمعنه يا شباب كلكم بروكمبلكس جينر ؟ وين راح الدب الروسي !! بصراحة ظلم..

جربت البروكمبلكس جينر والدب الروسي
الاثنين كانت نتائجهم جيدة معي
ولكن ارتحت اكثر للبروكمبلكس جينر، فارق الجودة.