عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 15 , الجنس : ذكر
الطول :176 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت استفسر هل كلام هذا الرجل صحيح عن المكملات الغذائية ؟
http://www.youtube.com/watch?v=lauZMv8WZ8E علما بأنه خبره عشر سنوات وشكرا .
صحيح كلامه وعندك مثال حي اورنلد كان عمره 15 سنه اول مابدى اللعبه
:)
مشكور اخي على الرد // يعني لو كلامه صحيح اقدر في عمري اخذ اي نوع من المكملات بس يكون فيه بروتين صافي المشكله في ناس نصحوني قالو لا تاخذ بروتينات عشان عمرك صغير !!! وإذا بغيت خذ بس الواي بروتين / طيب لو خذيت بس الواي بروتين الجسم لسه محتاج الى جلوتامين و كيرياتين وما اعتقد ان كميات الأكل اللي أكلها تكفي احتياجي اليومي للبروتينات :02: ؟؟؟؟اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ibrahimqq