اكستند او امينو او معا

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 85 كيلوجرام

نسبة الدهون : 19

و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم اخواني انا الحين شريت مكملاتي

فيتامين
واي برويتن
الاكستند

استخدامي للاكستند سكوب اثناء التمرين فقط

الي ينقصني امينو و اذا كان ينقصني وش هو النوع الي اشترية ( ابي اضخم )

اذا احد يقول لي استخدم الاكستند ثلاث مرات ... يعتبر اسراف بنسبة للاكستند مرح يجلس معي 15 يوم اذا كان 30 سكوب

يصير لزم اشتري امنيو و استخدمة مرتين + الاكستند اثناء التمرين

او الاستخدام اثناء التمرين يكفي



صار لي ثلاث اشهر في النادي استخدمت ليبو ونزل وزني من 93 الي 85 ان ابي اضخمة

و في سؤال ثاني ينفع معي c4 ولا اخلية... مع ان لي نفس اجرب منتج طاقة ( نفسي فية )

مايحتاج اخوي منتج امينو
الاكستاند يكفي وعندك من سكوب الى سكوبين كفايه!!
وبلنسبه ل c4 الخيار لك تقدر تحطه مع كورسك لو تبي وتستعمله قبل التمرين

يعني استخدام الاكستند مرة واحدة في اليوم بمقدار سكوب الي سكوبين كافية اثناء التمرين و C4 قبل التمرين اذا حاب اضيفة

طيب الي اشوفهم يقولون 3 حبات قبل الفطور 3 حبات قبل التمرين 3 حبات بعد التمرين 3 قبل النوم المجموع 12 حبة في اليوم بالله ما يحسسك ان بصدقك ترى في نقص في الكورس حقي من جد اكشن يا شيخ :02:

ايه كذا تمام

والاكستاند انا حاليا استخدمه ومن ضمن كورسي وخلصت نص العلبه ونظامي سكوبين خلال التمرين وفي ايام الراحه اخذ لي سكوبين عادي
بس بعد الكورس راح ابتعد عنه لانه هدفي تضخيم وانا جسمي هارد قينر صعب يزيد وهو صحيح BCAA بس مكتوب على العلبه انه يساعد على خساره الوزن ومادري وش المواد المضافه له عشان تنزل الوزن عشان كذا راح استبدله بمنتج ثاني
وبلنسبه لc4 الافظل تتبع الجرعات الي على العلبه واذا حاب تزيد زيد بالمعقول ولاتبالغ لانه الجرعات العاليه هي للمتقدمين في اللعبه