رد: مساعدة ( كورس مكملات )
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
المكملات تأخذها بعد شهرين أو ثلاث شهور . بعد مات تتعود على الأكل والتمرين .
تقدر تأخذ بروكومبليكس أو كومبات خذه الساعه ١٠ سكوب خذ معه موز . والمره الثانية بعد التمرين وخذ معاه تفاحه . ولحد يقولك لازم بروتين وأمينووخرابيط واجد انت محتاج تأكل كويس وتغطي احتياجك اليومي من البروتين والسعرات .وتتمرن صح . وتنام صح . بس
يالله شد حيلك .. بالتوفيق يا بطل
رد: مساعدة ( كورس مكملات )
ان شاء الله ماراح استخدمها الحين
بس لاني مسافر ولازم اشتري المكملات الحين
رد: مساعدة ( كورس مكملات )
رد: مساعدة ( كورس مكملات )
1 بروكمبلكيس
2 امينو
3 كرياتين
4 انيمال ام ستاك
رد: مساعدة ( كورس مكملات )
يعطيك العافية اخوي ديزل
ننتظر البقية
+ اتمنى ارائكم بالكورس الذي وضعته
رد: مساعدة ( كورس مكملات )
كيف تريد تضخم وتاخذ ايزو 100
الايزو 100 خالي من الدهون ماراح يفيدك
اخذ بدال الايزو 100 مكمل جينر مثل البرو كومبلكس جينر او Syntha 6
واذا تستعمل النو اكسبلود مع الانيمال ام ستاك شيل الحبه الحمره
وكورسك حلوو للضخامه