ضرووري يالربع شاري منتجات ومش عارف انسق بينهم

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر

الطول :111 متر
الوزن : 111 كيلوجرام

نسبة الدهون : 11

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يالربع
كنت طالب طلب من بدي بلدنج
وجالي
وهوا c4 مع كرياتين مع xtend

وجالي تجربه علبة واحدة فيها تلاته حبات Cellucor:
CLK مع حبتين
Cellucor:
Super HD

وجالي سكوب واحد xpand

على العموم
ابي آخد الجرعة المعتادة من كل هاذي المنتجات في يوم واحد ومش عارف كيف اظبتها

ونفسي اعرف إيش هوا الxpand او مره اشوفو

يالربع 28 مشاهدة ولا رد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بس ابي اعرف شلون التنسيق بينهم وخلاص

حط السي فور قبل التمرين والكرياتين بعد التمرين

وال Cellucor:
CLK مع حبتين
Cellucor:
Super HD؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟