عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 54 كيلوجرام
نسبة الدهون : ؟
و الاستفسار كالتالي :
سلام عليكم
اليوم دورت امينو ماحصلت هالانوعيه وفيه بي سي اي بس كيف طريقة البلع كبسولات لان مكتوب كتابه انجليزيه ع الحبه ممكن ابلعها ولا فيه ضرر
سؤال اخر شريت ايضا انيمال ستاك وكيف استخدمه وماهو اهدافه سمعت انه محفز
https://www.weidershop.de/out/pictur...NTHO-Bild1.jpg
هدي صورة الامينو
عليكم السلام
الاستاك طريقته كيس قبل التمرين ب 45 دقيقه على معده شبة فاضية ( اي بعد اخر وجبه بساعه ونص الى ساعتين )
شف الرابط راح يفيدك
http://www.montada.com/showthread.ph...265&highlight=
البي سي < ماعندي فكره
موفق
تسلم ع المرور , وايضا عندي نو اكسبلود كيف استخدمه قبل تمرين وهل ف تعارض مع انيمال ستاك ؟؟
لا مافيه تعارض وقبل التمرين سكوب مع ماء 300 ملم بنص ساعه وبعد فترة تزيد سكوب ونص الى سكوبين فقط
عمرك 22 سنه .. يعني ماتحتاج الانيمال ستاك
واذا كانت اول سنه لك فالجيم .. ابد ابد ابد ما تحتاجه .. لا تضيع فلوسك فيه تتعب جسمك باشياء انت في غنى عنها
طيب بخصوص bcaa
كيف استخدمه وهو نفس الامينو ولا فيه اختلاف ؟:)
ياشباب وين اصحاب الخبره انا ماطلبت تعطوني معلومات عن هرمونات ؟؟!!!
مابين 3-6 حبات قبل التمرين بنص ساعه وبعد التمرين مباشره مابين 3-6 حبات وفي اوقات الراحه مره وحده مابين 3-6 حبات
شكرا لك هدا النوع يعتبر امينو ولا كيف ؟
العفو اخي الكريم
نعم يعتبر امينو
هل هو لتنشيف او ترفيع يعني يحرق دهون او لا