عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر
الطول :183 متر
الوزن : 87 كيلوجرام
نسبة الدهون : 23
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
شياب استفسار عن طريقة استعمال الاوكسي دورت في الانترنت زما قدرت افهم يارت واحد يفهمني بشويش كدا ويعطيه العافية
السوال الثاني اشتريت الاوكسي والايزو و ال bbca هدفي هو انزل نسبة الدهون من 23 ال 13 بعون الله ثم مساعدتكم كل ما احتاجه هو جدول غذائي مناسب للهدف ويعطيكم العافية
إبدأ بكبسولة واحدة يوميا قبل الافطار ب30 دقيقة لمدة إسبوع
قم بزيادة الجرعة
بأخذ كبسولة ثانية بعد 5 الى 6 ساعات من الكبسولة الأولى بحيث تصبح الجرعة اليومية
كبسولتين.
اذا لا قدر الله ما حصلت اي فايده من الكبسولتين
بعدها باسبوع زيد كبسوله ثلاثه وهي آخر حد للجرعات
شكرا عزيزي ويعطيك الف عافية ... اتمنى من من يستطيع الاجابة على الشق الثثاني من السؤال
العفو عزيزي
وابحث بالمنتدى بتلقى مواضيع كثيره عن جداول
شكرا ما قصرت عزيزي