استشارة من الأبطال الي هنا

السلام عليكم ياوحوش ...
العمر 31
الوزن 82
الطول 182
طبعاً لاعب كمال أجسام من ثمان سنوات ، بس مالي في المكملات ابداً ، فقط باور وامينو ، لكن قاهرني بطني مو راضي يتقسم واسف البطن عندي تعبان ، مايصير كذا ، ابي السكس باك لو اخذ هرمون يا شيخ:31::31:
مشكلتي البطن واستفساري عن افضل المكملات وهل البروتين له دور في تفصيل عضلات البطن ؟

ارجو التفاعل وعدم البخل بالنصايح ، استفيد من المحترفين والمبتدئين كلكم حبايبي يا أبطاال وشكراً

هلا ياغالي لوتطرح موضوعك فقسم الاستفسارات يكون افضل