عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول : 170 متر
الوزن : 67 كيلوجرام
نسبة الدهون : قليله
و الاستفسار كالتالي :
السللام عليكم
كباتن ابي نصيحتكم وش افضل امينو bcaa لضخامه
ومالافضل بودر او حبوب
وهل هو ضروري او لا
والكورس هو
نيتروتك + سيل تك
كلها تفي بالغرض بس الفرق فتركيز ... انا عن نفسي اقولك (((اكستند او BCCA6000)))
يعطيك العافيهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة alkatal
وشكلي بجرب 6000
والاكستند نفس المفعول
بالأمس شريت اكستند لأول مرة راح اجربه من مول في سريلانكا ( كنت استخدم الديفي بلاك من نتركس ) .. سعره 3500 روبية .. يعني تقريبا 110 ريال لثلاثين سيرفنج
صيدة حلوة هع
والله لاقطته وانا اخوك
وان شاء لله اني بجربه بعد
و وش النكهه الي اخذتها كابتن وكيف الطعم
لاني سمعت ان التوب البري وليمون جامده
لون البودرة زرقاء والنكهة اذكر مكتوب بيري .. مدري اذا بيري مع ليمون او لوحدها .. مادققت لأنه كانت آخر علبة عند البائع فما فيه فرصة اختار نكهات
بالامس خضيتها بالماء وطعمتها .. طعمها رائع جدا افضل من الديفي بلاك بكثير
دمت بخير ولك العافية
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته ،
بشكل عام الـ BCAA ينفع للضخامه والتنشيف ، ومافي أي نوع يحددلك للضخامه او للتنشيف !
أنصحك بأي نوع من أنواع الـ BCAA كلها مفيدة ، لكن أفضلها الـ أكستند لانه يجمع أكثر من شي في علبه وحده !
الله يوفقك
انا اشوف انك توفر فلوسك احسن ، جربت امينو اكس وماشوف له تاثير ولا له فائدة ابد ، خذ لك بروتين وفيتامينات تكفي ، اما الامينو ومنتجاب الباور الله مالها فائدة و على راسهم الاكسبلود اللي طايرين فيه واخر شي اشربه كني شارب عصير عادي بدون اي فائدة
حياك اخي .لاتحكم ع الشيئ بأنه غير نافع للجميع بالعكس في شي يضبط معاك وشي لا يضبط مع غيرك والنواكس بالعكس ممتاز مع اني جربت كذا منتج باور-سوبر شارج-الهيموريج بلاك- سي4-اسولت-نواكس بلود-انيمال ريج- وغيرها كثير.والامينو تراها احماض وموشرط تكون سحر او من اول علبه تعطيك نتيجه ..لاتيأس وهتم بأكلك وان شاء الله تلاقي نتيجه مرضيه
كابتن مافي شي اسمه للضخامه وللتنشيف هذا يحدده الدايت تبعك اما الbcaa واحد مع اختلاف التركيز واختلاف التركيز يعني ركيفوري اسرع فقط بالنسبه ليا استخدم امينو 1 وقت التمرين وبصراحه ماله داعي لكن انا استخدمه نفسيا فقط بدونه احس شي ناقص ((:
طيب ي كباتن كيف استخدام الاكستند
ايام التمرين والراحه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Evil ghost
ايام التمرين تاخذ سكوب واحد فقط ، ربعه قبل التمرين والباقي منه تمزز فيه وانت فالتمرين !
ايام الراحه غير مطلوب ، او سكوب واحد فاليوم فقط يكفي !