عادة سيئة لا أستطيع تركها !! أرجو إفادتي

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 22 , الجنس : ذكر

الطول :175 متر
الوزن : 70 كيلوجرام

نسبة الدهون : 18

و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

اخواني والله خجلان من كتابة الموضوع ولكن انا لا اعرفكم وانتم لا تعرفوني الا من خلف الشاشة فهذا ماشجعني..

لي حوالي شهر داخل حديد .. كل شيء تمام عندي

منتظم بالتدريب
منتظم بالجدول الغذائي
بالنوم

لكن عندي مشكلة وحيدة لا استطيع تركها ألأا وهي :

العادة السرية !!

فهل العادة السرية تؤثر تأثير كبير على بناء العضلات ؟ واحد يقولي : إذا مابطلتها لا تتعب حالك وتروح نادي

وهذا مأثر على نفسيتي هالأيام .. تكفون آرائكم ونصايحكم وهل هناك مكمل يعزز النقص اللي ممكن ينتج عنها ؟

بعيداً عن الحكم الإسلامي الذي أختلف عليه العلماء بين ( محرم ) ، ( مكروه ) وغيره !


العاده السريه بشكل عام مضره ، وهي بالأساس طاقه كبيره يجب علينا الإحتفاظ بها وعدم هدرها !


تسبب العاده السريع الكثير من المشاكل ولكن من بعض وأهم المشاكل الي يحتاجها لاعب كمال الأجسام هي :

1- تضعف الأعصاب
2- عدم التحمل
3- الضعف وذهاب القوة
4- الكسل الشديد


اخوي من الأفضل إنك تتركها وبداية الألف ميل خطوة ، وحلها الوحيد هو التقرب من الله أكثر وغض البصر قد ماتقدر ، وفقك الله

الله يجزاك خير ياخوي .. لكن هل ممارستي لكمال الاجسام ماله فايدة مع عدم تركي لها ؟ وهل يوجد مكملات تعوض ؟ والله كل يوم احاول اتركها دعواتكم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فزااع

الله يجزاك خير ياخوي .. لكن هل ممارستي لكمال الاجسام ماله فايدة مع عدم تركي لها ؟ وهل يوجد مكملات تعوض ؟ والله كل يوم احاول اتركها دعواتكم

---

مااقدر اقولك إن مالها فايدة ، ولكن العادة السرية بشكل عام تضعف العضل وتصغر من حجمه وتبطأ بشكل كبير من نموه ، يعني بإختصار تعبك الي تتعبه بالنادي مع أكلك ومكملاتك ونومك مابيعطيك ربع نتيجة الي حاب توصلها !

ولا توجد أي مكملات تعوض ، للعلم وعلى حسب ماوصلني أن العادة السرية الواحدة تساوي أكثر من 12 جماع !




عسى الله يوفقك ويصبرك ويبعدك عن هالشي وإن شاء الله كلها كم من يوم وتتركها وتبشرنا بالخير ،

انا هنا لاأتكلم عن الحكم الشرعي ولكن عن مضارها في لعبة كمال الاجسام.
العاده السريه ليس لها مضار في لعبة كمال الاجسام وبالامكان ممارسة اللعبه بدون مشاكل بإذن الله.

بالتوفيق.

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابو دانا الحربي

انا هنا لاأتكلم عن الحكم الشرعي ولكن عن مضارها في لعبة كمال الاجسام.
العاده السريه ليس لها مضار في لعبة كمال الاجسام وبالامكان ممارسة اللعبه بدون مشاكل بإذن الله.

بالتوفيق.

---

اخوي ، انا مااحب اكتب شي إلا عن سابق تجربه !


حاول تمارس العاده السريه باليوم من مره لـ 3 مرات لمده أسبوع !

وأتحداك ألف تحدي إنك لو قدرت تحمل نفس الأوزان الي كنت تحملها ، وغير ذلك بتشعر بالكسل الشديد والتعب وضعف وحتى قوة مابتكون فيك الا القليل ، وبتلاحظ بنفسك خلال فتره الممارسه ان عضلاتك ماتنمو وبتكون ضعيفه جداً وحجمها يتقلص !

محد بيشعر بهالشي إلا المجرب ، ولا تقارن صاحب العاده السريه بـ المتزوج ، فـ الفرق كبير جداً !


( للعلم هذي فقط مضار لكمال الأجسام ، ابحث فالنت وشوف المضار التي لا تحصى )


بالنهايه هذا رأيي فقط لا غير ، وأتمنى تقبله

بعيدا عن الدين العاده السريه تفقدك من البروتين في الجسم 5 جرام فقط واما الطاقه ماتقدر تحددها لانها تفرق من شخص لشخص لكن اذا الدايت والنوم والتمرين على افضل مايكون لان تؤثر العاده السريه على بناء الاجسام نهائيا

يقال ان تأثيرها نفسي أكثر من انه عضوي , واكيد النفسيه تأثر على نشاط الجسم وحيويته :)

اسمع حبيبي ..

( العضلات تحتاج الهرمون الذكري ) وانت فكر فيها يابطل ..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BinSultan

مااقدر اقولك إن مالها فايدة ، ولكن العادة السرية بشكل عام تضعف العضل وتصغر من حجمه وتبطأ بشكل كبير من نموه ، يعني بإختصار تعبك الي تتعبه بالنادي مع أكلك ومكملاتك ونومك مابيعطيك ربع نتيجة الي حاب توصلها !

ولا توجد أي مكملات تعوض ، للعلم وعلى حسب ماوصلني أن العادة السرية الواحدة تساوي أكثر من 12 جماع !




عسى الله يوفقك ويصبرك ويبعدك عن هالشي وإن شاء الله كلها كم من يوم وتتركها وتبشرنا بالخير ،

---

هلا اخوي

العاده لاتأثر على نمو العضله او تمنع او تقلل من أن تكبر العضله .. أما مسألة التعب عندما تمارسها 3 مرات في اليوم (مع انه 3 مرات في اليوم يعتبر رقم كبير جداً وقليل من ياصل لهذا الرقم) بالامكان انه يتعب الشخص .. والشيء هذا يختلف من شخص لأخر .. بمعنى لو كان الشخص يمارس العاده ولايشعر بالتعب وقت التمرين سواء بشكل طبيعي او بإستخدام منتجات الطاقه .. فلا يوجد عليها مضره بإذن الله .. ايضا نفس الشعور والتعب راح يصير لك اذا مارست الجماع 3 مرات في اليوم ..

العاده السريه لاتفرق علمياً عن الجماع الا في :
- التأثير النفسي على البعض.
- الاحتقان عند كثرة ممارستها في اليوم خاصه عندما تتوقف في النهاية وقبل القذف واعادة العاده من جديد اكثر من مره.
- تأثير ديني وهو بسبب سهولة ممارستها وتوفرها بكل وقت ومكان .. فـ ممكن انها تمنع الشخص من الصلاة او الصيام (لان الشخص يكون غير طاهر فتره طويله )

اما مسألة التعب ومالتعب فالنتيجه لاتفرق بين الجماع والعاده ..

الاجانب يمارسون لعبة كمال الاجسام من عمر 16 سنه ويطلعوا وحوش .. تتوقعوا مثلا مايمارسون العاده ؟؟
احد الاجانب يقول العاده السريه ممكن تأثر بلعبة كمال الاجسام فقط اذا مارستها وانت تاكل فاست فود :)

بالتوفيق للجميع .. والله يزوج العزوبيه :)

وعليكم السلام
ماقصرو الاخوان حللو الموضوع من كل النواحي ،،،بس مع احترامي لك اذا انت تفكر تتركها عشان الحديد والعضلات من باب أولى تفكر تتركها عشان حرام ،ودينك أولى عليك من الحديد ،،وهي تأثيرها نفسي اكثر من عضوي ،،عشان كذا بتحس بتعب من رفع الأوزان ،،،ادعي ربك وأتركها عشان ربي يوفقك في الحديد وفي كل أمورك الدينية والدنيوية ،،بالتوفيق

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة BinSultan

للعلم وعلى حسب ماوصلني أن العادة السرية الواحدة تساوي أكثر من 12 جماع !

---

12 جماع !!!!

عسى عقولنا راحت في الباباي

لعلمك الجماع يأدى فيه حركات النط والقفز وشد وارخي (

Aerobic )

اذا كنت متزوج انصحك بالبعد عن كمال الاجسام لأنك سوف تخسر عضل :)

تحياتي

العادة السرية ما تؤثر على التمرين ولا عضلك

لكن استهلاك للهرمون الذكري واللي هو الاساس اللي يبنى عليه

ما راح تقدر تضخم لكن راح ينعم صوتك وتنعم بشرتك ويقل الشعر في جسمك بعد فترة وغير كذا تزيد اللياقة الجنسية

لكن ممارسته فقط من 3 الى 4 مرات بالاسبوع بمعدل مرة يوميا كافية

اما 3 مرات يوميا بصراحة يعتبر اجهاد لعضلات الحوض واجهاد للبروستاتا واجهاد للجهاز الجنسي بشكل مخيف

اخوي , اولا العادة هذي تعتمد على البيئة اللي انت عايش فيها ,, و على وقت فراغك الزايد ,, و على الاشياء اللي تشوفها ,,
و خلنا نكون واقعيين ,, اذا انت تكلم احد يخليك تعملها ابعد عنه من الحين ~
بخصوص مكان اللي تقعد فيه , لا تقعد بروحك ف غرفتك و تختلي بنفسك ,, لان يا نفسك بتوسوس لك يا ابليس ,, و حاول تغض نظرك عن الاشياء اللي تحس انها راح تحرك شي داخلك
وقت فراغك ,, حاول تشغل وقتك باشياء تتعبك و تخليك تبذل مجهود ,, او اطلع مع ربعك , اجتمع مع الاهل ...
و لا تنسى , اشتغل ع روحك شغغغغل ف الجيم بحيث ترجع البيت مافيك طاقة ترفع ايدك , ترجع تقط روحك و تنام ~~ ,,
ناهيك عن انك تفرغ هرمونات التيستوستيرون , و هذي الهرمونات تساعدك ف اللعب , و تعطيك باور , يعني اذا جيت تلعب راح تحس روحك دجاجة ~
فكر زين و لا تتبع شهواتك خلك ذكي :28:

اسمع أخوي كل واحد يقولك ما تأثر اهو كذاب مع احترامي للجميع فالعضلات مهما أكلت بروتين و تمرنت يبقا الهرمون اهو اليبني العضل و انت لين تمارس العاده تخرج كل هرموناتك و يبقا العضل نفس ماهو فانت لازم توقف عشان تلاحظ عضلاتي تزيد شوي شوي و نشاطك يزيد و انت إذا وقفتها نهائي بإذن الله سوف تعود كما كنت.

أخي في الله لازم انت توقف العاده مؤ عشان الحديد لازم توقفها عشان الله فانت تعصي الله سبحانه في الخلوه و ما أعظم ذنب الخلوه

اسمع أخي في الله انت لازم تعرف و أنا متأكد انك تعرف ان كل الي تسويه يبدأ بنظره و بعد النظرة فعل و ممارسه

فهذا علاجي لك إذا اتبعته سوف تتركها بإذن الله
اول شئ تتوب لوجه الله و تعزم انك ما ترجع لها.
ولازم تصلي فروضك بالمسجد.
و تجاهد نفسك قدر المستطاع و تغض بصرك اهم شئ فنظره سهم من سهام إبليس فاحذر من النظرة صحيح هي ثواني ولكن اثرها في القلب يدوم كثير


و هذي النقطة المهم اول ما تفكر تسوي العاده السريه أو تفكر تناظر حق المحرمات على طول تقم تتوضأ و تحسن في الوضو و تصلي ركعتين بخشوع و تدعي الله ان يخلصك منها.

و اجتهد في طاعت الله في الخلوه كما كنت تعصيه في الخلوه مثل قارته القرآن و تصلي ركعاتمحد يجوفك فيها إلا الله و اعلم انك الخلاص منها إلا بالاستعانة بالله و اعلم ان التائب كمن الذنب له و السيئةه تذهبها الحسنة و الحسنة بعشر أمثالها و الله يضاعف لمن يشاء


و اسأل الله ان يغفر لك و يستر عليك و ييسر أمورك و يجعلك من التائبين الصالحين