معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :000 متر
الوزن : 000 كيلوجرام
نسبة الدهون : 000
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
اخواني انا عندي ليبو سكس بلاك الترا + اوبتي مين + زيت سمك + انيمال تيست + اكستند
الهدف هوا تقليل نسبة الدهون مع زيادة الكتله العضليه
اريد طريقة استعمالهم اوقات التمرين
واوقات الراحه وشكراا
