معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 74 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
شباب التبديل في التمارين هل هو ضار .
بمعنى ..
اذا كنت العب اليوم ( باي ) وكان اول تمرين عندي ( واسع ) وبدلته بـ ( ضيق )
او كنت العب صدر ( علوي ) وبدلته بـ ( سفلي ) وهكذا
هل التبديل مضر . ام انه مجرد تركيز على عضله دون اخرى للباور وما شابه
شكرا
