زياده كثافه العظام

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر

الطول :170 متر
الوزن : 70 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

هل يوجد تطريقه لزياده حجم العظام وخاصه الساعد (انا مااقصد الطول انا اقصد العرض) ؟

طبعا غير الهرمونات .. ابغى شي ينباع في gnc او محل رسمي ومايكون يشكل خطوره ..واذا فيه تمارين ياليت تدلوني عليها وشكرا

والله عمرك قرب على توقف بناء العظام
عليك بحليب النياق وهناك الصدمات والضربات المؤلمه على العظام تجعل العظام يقوم بالترميم وتقوى العظمه والله اعلم

كمال الاجسام يزيد حجم العظام لكن مو بالشكل الكبير جدا الا في حالة واحدة وهي التضخيم الحاد

اسهل طريقة هذه هرمون القروث