عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر
الطول :170 متر
الوزن : 61 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
ياخوان انااذا تمرنت غطس او صدر مستوي
احس بحرارة بالساعد من المفصل الى الكوع ع منطقة العصب
وانا اتمرن كأن في احد حاط نار ع يدي
وكل مااضغط بزياده تزيد
حراره مو طبيعيه مع اني احمي واتمرن قبل ادخل صالة الحديد
الي مرت عليه او يعرف حل يفيدنا
وشكراً لكم
الحراره مالها دخل في العصب الغالب انه عندك تمزقات عضليه خفيفه في عضله الساعد
اتاكد من عدم وجود تمزقات + تمارين تقويه لعضله الساعد
اخصائي يفدك اكثر
مرت علي من قبلاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .::لوغي::.
أخذت ملتي فيتامين وأوميغا3 وحبوب نيوربيون من الصيدلية وقل الألم تدريجيا حتى اختفى بعد شهر
بالسلامة ان شاء الله
مشكورين ماقصرتوا
الله يسعدكم
والله ياخوي عانيت من هالمشكله فتره واكتشفت انه السبب في تمارين السواعد باوزان عاليه
العب سواعد باوزان خفيفه ومجرد تكرارات وباذن الله تنحل المشكله
يعطيك العافيه
عندي سؤال .. اش المنتجات اللي تستخدمها ؟