كمال الاجسام من يعرف مستوصف بالمدينة المنورة بدون وصفه يضرب ابر تسترون

نصيحتي لك تتعلم كيف تضرب نفسك الفيديوهات كثيرة في اليوتيوب وتعلمك وحاول تتدرب كم مرة على بطاطس او فواكه
ولا تنسى المسحات والنظافة
انك تروح مستوصفات وتضرب دي شغلة وضياع وقت وفلوس عالفاضي
بعطيك الاشياء البيزك
كمبتدئ دق نفسك في المؤخرة قسمها ل4 مربعات
واضرب في المربع العلوي اللي في الجانب وليس المنتصف ودخل الابرة بشكل عامودي
راح تحس بوخزة والابرة تدخل فقط , اذا حسيت بألم بعد دخول الابرة معناته ممكن تكون اصبت عرق صغير حاول تطلع الابرة وتمسح وترجع تدخلها في نقطة ثانية اذا حصل وهذا نادر طبعا
بعد ما تدخل الابرة كاملة اسحب السرنجة المفروض انه ما يطلع دم في السرنجة , اذا ما طلع دم توكل واحقن بشويش
وطلع الابرة واضغط على المكان لمدة نص دقيقة وخلاص مبروك