عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 40 , الجنس : ذكر
الطول :172 متر
الوزن : 80 كيلوجرام
نسبة الدهون : 16
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم
مكملاتي التاليه
سينثا6
ام ستاك
امنيو 2222
كرياتين
سؤالي هل فيه تعارض بين الكرياتين والبور اذا مافيه مشكله بينهما ابغى افضل بور وطريقة استخدامه وهل استخدمه مع الما او مع عصير
صراحه الكرياتين يعطيني بور اثنا التمرين بس وقفت عند وزن معين وانا ابغى اشيل اكثر
تقبلوا تحياتي
مفيش حاجه اسمها عايز اشيل اكتر ده مرحله وبتيجى لوحدها مع الاستمرار كل ما العضله بتزيد الاوزان بتزيد لوحدها علشان مقاومه العضله زادت غير كده ممكن لقدر الله يحصل مشاكل فى المفاصل والاعصاب مدام الكرياتين كويس معاك استمر عليه وافضل بور من وجه نظرى التغذيه والنوم بدرى وهدف محتاج توصل ليه اما منتجات البور والمكملات مجرد وسيله بجانب الكلام ده
مشكور على تفاعلك كبتن
اي نوع كرياتين تقصد؟
عموم في الانيمال بمب بور خيالي بس عيبه الكافيين
الكرياتين مايعطيك بور قبل الجيم
الكرياتين يزيد من قوه تحملك مع الاستمرار في استخدامه
ومافيه تعارض لكن اغلب منتجات البور فيها نسبه كرياتين حوالي 5 غم
فاذا استخدمت منتج طاقه حاول ماتكثر كرياتين
ولو اني اشوف ان 5 غم باليوم كافيه
عندك الانيمال بمب فنان--اسولت من مسل فارم فنان وعندك بعد سي 4 من سيلكور