عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 18 , الجنس : ذكر
الطول :169 متر
الوزن : 64 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
ابغى اعرف اش افضل سريس ماس ولا اوبتيموم واي بروتين
انا جربت سيريس ماس لمدة اسبوع بعدين سحبة عليه مدة سنه تقريبا طبعا انتهت صلاحيته
فا اغلب الناس في المنتديات يقولو اوبتيموم واي بروتين قولد ستنادر افضل فا قمت بشرائه
انتم اش رايكم؟؟؟؟
النقطه الثانيه جي ان سي اشتريت منهم البروتين بمبلغ 450 ريال هل الموقع يبيع ارخص؟؟؟
كيف يعني تبغا تعرق ؟؟ ((:
اشتري من برا اوفر واضمن
^^
قصدي اعرف
تم التعديل
عندي سؤال اخر
افضل طريقة لشرب اوبتيموم واي بروتين
سكوب مع حليب قبل الافطار
سكوب مع ماء بعد التمرين
سكوب مع حليب قب النوم
_يتم تعبئة الشيكر الى 350
______________
او
سكوبين مع ماء بعد التمرين
سكوبين مع ماء قبل النوم
يتم تعبئة الشيكر حتى 600
ايهما افضل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
هذا الطريقه الصحيحهاقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bon blood
الضخامه الصافيه بدون دهون اختار واي
ضخامه بدهون اختار سيريس
وفي النهايه الي يحكم الدايت
اتعامل مع المكمل على انه مكمل وليس مصدر اساسي للبروتين والكارب بالتالي ماله طريقه محدده شوف كم ينقصك من البروتين والكارب في وجباتك وكمله من البروتين