اتمنى راي الخبراء فى هذا الكورس للاهميه
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الاخوى الافاضل رواد المنتدي الكرام
اتمنى رايكم فى هذا الكورس الهرمونى و ارحب باضافاتكم
اولا : فتره التدريب 4 سنوات مستمره و الحمد للله
الطول 179
الوزن 90 كيلو جرام
نسبة الدهون : بصراحه لم اقم بفحص نسبه الدهون فى الجسم لكن توجد كميه قليله فى منطقه البطن
نظرا لانى لا امارس تمارين البطن للاسف
طبعا دا مش اول كورس ليا انا اخدت قبل كدا بروبولان و بربونيت و تستيرون
لمده شهرين
و حاليا انا بفتره الراحه
و الحمد لله اكتسبت عضلات لا باس بها من هذا الكورس
و اخدت قبل الكورس دا من فتره دكا و تستيرون و اكوبوز حيوانى
ف دا يعتبر الكورس الرابع ليا
مع المداومه على فترات الراحه
مكونات الكورس الجديد
جروث - هرمون ال gh 16 يونت
الكميه قلمين
بروبولان
بروبونايت
اكوبوز حيوانى
تستيرون
و المكمل الغذائي super gainer fuel
هل الكورس دا كدا كويس
و لا عندكم اى اضافات او تعديلات ؟
الهدف من الكورس الضخامة العضليه
شكرا جزيلا لكم
اتمنى الاضافه و التعليق
و شكرا جزيلا لكم
رد: اتمنى راي الخبراء فى هذا الكورس للاهميه
للرفع للرفع للرفع للرفع للرفع للرفع للرفع
رد: اتمنى راي الخبراء فى هذا الكورس للاهميه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dart3210
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الاخوى الافاضل رواد المنتدي الكرام
اتمنى رايكم فى هذا الكورس الهرمونى و ارحب باضافاتكم
اولا : فتره التدريب 4 سنوات مستمره و الحمد للله
الطول 179
الوزن 90 كيلو جرام
نسبة الدهون : بصراحه لم اقم بفحص نسبه الدهون فى الجسم لكن توجد كميه قليله فى منطقه البطن
نظرا لانى لا امارس تمارين البطن للاسف
طبعا دا مش اول كورس ليا انا اخدت قبل كدا بروبولان و بربونيت و تستيرون
لمده شهرين
و حاليا انا بفتره الراحه
و الحمد لله اكتسبت عضلات لا باس بها من هذا الكورس
و اخدت قبل الكورس دا من فتره دكا و تستيرون و اكوبوز حيوانى
ف دا يعتبر الكورس الرابع ليا
مع المداومه على فترات الراحه
مكونات الكورس الجديد
جروث - هرمون ال gh 16 يونت
الكميه قلمين
بروبولان
بروبونايت
اكوبوز حيوانى
تستيرون
و المكمل الغذائي super gainer fuel
هل الكورس دا كدا كويس
و لا عندكم اى اضافات او تعديلات ؟
الهدف من الكورس الضخامة العضليه
شكرا جزيلا لكم
اتمنى الاضافه و التعليق
و شكرا جزيلا لكم
1- 16 ايكيبوز 250مج اسبوع
1- 18 جي اتش 2 يونت قبل النوم
1- 10 بوبنيت 100مج EOD يعني يوم دق ويوم ترك بتطلع لك في الأسبوع ما بين 300-400مج أو ممكن تخليها والأفضل 50مج يوميا
11- 18 بريمو 200مج بالأسبوع مقسمه على جرعتين
بهالترتيب راح تحصل ضخامه عضليه صافيه وهذا هو الواضح من موادك ..
أول 10 اسابيع راح يكون التركيز على التيست بجرعه بسيطة وراح ترفع مستويات التيست عندك فوق ال1100 ng/ml يعني فوق المستويات الطبيعيه وراح تساعدك على بناء عضل حلو بمساعدة الجي اتش
وفي ال 8 اسابيع الأخيره راح تركز على تقليل الماء وزيادة الحجم للعضله مع ابراز العروق وايضا بناء صافي
كل شيء يعتمد على أكلك .. أفضل أنك تدخل كارديو من 3 -4 مرات في الأسبوع قبل التمرين لمدة 20 دقيقه
بالتوفيق
رد: اتمنى راي الخبراء فى هذا الكورس للاهميه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dart3210
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 32 , الجنس : ذكر
الطول :179 متر
الوزن : 90 كيلوجرام
نسبة الدهون : 14
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته الاخوى الافاضل رواد المنتدي الكرام
اتمنى رايكم فى هذا الكورس الهرمونى و ارحب باضافاتكم
اولا : فتره التدريب 4 سنوات مستمره و الحمد للله
الطول 179
الوزن 90 كيلو جرام
نسبة الدهون : بصراحه لم اقم بفحص نسبه الدهون فى الجسم لكن توجد كميه قليله فى منطقه البطن
نظرا لانى لا امارس تمارين البطن للاسف
طبعا دا مش اول كورس ليا انا اخدت قبل كدا بروبولان و بربونيت و تستيرون
لمده شهرين
و حاليا انا بفتره الراحه
و الحمد لله اكتسبت عضلات لا باس بها من هذا الكورس
و اخدت قبل الكورس دا من فتره دكا و تستيرون و اكوبوز حيوانى
ف دا يعتبر الكورس الرابع ليا
مع المداومه على فترات الراحه
مكونات الكورس الجديد
جروث - هرمون ال gh 16 يونت
الكميه قلمين
بروبولان
بروبونايت
اكوبوز حيوانى
تستيرون
و المكمل الغذائي super gainer fuel
هل الكورس دا كدا كويس
و لا عندكم اى اضافات او تعديلات ؟
الهدف من الكورس الضخامة العضليه
شكرا جزيلا لكم
اتمنى الاضافه و التعليق
و شكرا جزيلا لكم
1- قلمين جي اتش ولا تسوي اي شي.
2- ماحددت كمية المواد الثانية اللي عندك
3- ياخي ليش تاخذ اكوابويز حيواني!! ياخي مكتوب حيواني خذ شي عادي. وجهة نظر. اللي يقولك اقوى كلام فاضي.
4- عموما المواد ممتازة اذا اتحطت صح وجرعات صح.
5- انصحك اضافة انفار اذا كنت تبحث عن صلابة اكثر.
6- لا تاخذ باربولان اكثر من 7 اسابيع وافضل اخر 7 اسابيع من الكورس بحسب ماينصح.
