معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب انا سويت نظام غذائي للتنشيف
دحين محتاج جدول رياضه
ببدأ نص ساعه دراجه وبعدين تمارين حديد بعدين نص ساعه مشي سريع
عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 20 , الجنس : ذكر
الطول :175 متر
الوزن : 77 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم يا شباب انا سويت نظام غذائي للتنشيف
دحين محتاج جدول رياضه
ببدأ نص ساعه دراجه وبعدين تمارين حديد بعدين نص ساعه مشي سريع