السلام عليكم ورحمة الله
طولي 185 سم
وزني 84.5 كغ
نسبة الدهون في الجسم 18/100
ارجو منكم نصيحتي بمكمل غذائي مناسب ، انا لا اريد الضخامة ، اريد فقط عضلات بارزة واريد ايضا تقسيم بطني
شكرا لكم
عرض للطباعة
السلام عليكم ورحمة الله
طولي 185 سم
وزني 84.5 كغ
نسبة الدهون في الجسم 18/100
ارجو منكم نصيحتي بمكمل غذائي مناسب ، انا لا اريد الضخامة ، اريد فقط عضلات بارزة واريد ايضا تقسيم بطني
شكرا لكم
هل من احد
اين الخبراء
؟؟
بروكمبلكس العادي ممتاز
abu alkheel
هل البروكمبلكس فيه نسبة فات كبيرة ؟
اريد عضل صافي بعض الشيء
فيه قسم خاص للاستفسارات
راجع قوانين المنتدى