رد: ابي مساعدتكم ضروري !
اخي سيرياس ايضا فيه دهون استعمل premium mass gainer 100%ا
رد: ابي مساعدتكم ضروري !
ترى الدهون اللي تزيدونها من السيرياس ماس من كثرت الكارب ومن كثرت السعرات وليست من الدهون
رد: ابي مساعدتكم ضروري !
يا جماعة الخير والله ما فهمت من كلامكم خلونا من اساس السيرياس ماس الحين
سؤالي هو : عادي اخلي البرو كومبلكس على جنب واشتري سيرياس ماس وبعدين ارجع للبرو كومبلكس ؟
اذا عادي افكر اشتري سيرياس ماس واستعمل معه الامينو 3000 و الملتي فيتامين واخلي الجلوتامين على جنب بعدين لاني ما احتاجه مع السيرياس ماس اساسا وعلى حد علمي الامينو 3000 فيه نسبة كافية من الجلوتامين !
واذا خلصت من هالعدّة بعدها بـ 10 ايام او 14 يوم ارجع استعمل البرو كومبلكس مع كرياتين و الجلوتامين اللي خليته على جنب !
شرايكم ؟
رد: ابي مساعدتكم ضروري !
اكيد عادي تخليه على جنب أهم شي ما يتعرض للحراره يكون طريقة التخزين كويسه يعني اذا ما قدرت تحطه بالثلاجه خله بدرجة حرارة الغرفة واذا جاء الصيف حاول انه يكون بالثلاجه أفضل
رد: ابي مساعدتكم ضروري !
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فهاد الشمري
اكيد عادي تخليه على جنب أهم شي ما يتعرض للحراره يكون طريقة التخزين كويسه يعني اذا ما قدرت تحطه بالثلاجه خله بدرجة حرارة الغرفة واذا جاء الصيف حاول انه يكون بالثلاجه أفضل
:bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes::bigeyes:: bigeyes::bigeyes:...!!
في الثلاجة :33:
رد: ابي مساعدتكم ضروري !
ترى في بعض الناس مضخمة موضوع السيرياس ماس وانه يجيب دهون وكذا
ترى على فكرة السكوبين فيها 4 ونص قرام دهون مشبعة , يعني اقل بكثييير من اللي قطعة لحم صغيرة ولا في سندوتش طعمية وفول
السيرياس ماس ما يجيب دهون الا اذا تجاوزت حدك اليومي في الكاربز وحاجتك ويعتمد على اكلك الثاني في ناس ياكلك بروست دجاج مزيت ومضغوط اخر الليل ومعاه سيرياس ماس ويقلك والله خربني السيريس
عجيب والله
رد: ابي مساعدتكم ضروري !
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باك مان
ترى في بعض الناس مضخمة موضوع السيرياس ماس وانه يجيب دهون وكذا
ترى على فكرة السكوبين فيها 4 ونص قرام دهون مشبعة , يعني اقل بكثييير من اللي قطعة لحم صغيرة ولا في سندوتش طعمية وفول
السيرياس ماس ما يجيب دهون الا اذا تجاوزت حدك اليومي في الكاربز وحاجتك ويعتمد على اكلك الثاني في ناس ياكلك بروست دجاج مزيت ومضغوط اخر الليل ومعاه سيرياس ماس ويقلك والله خربني السيريس
عجيب والله
+1111111111
رد: ابي مساعدتكم ضروري !
طيب حبايبي مافي مشكلة حط اكس كبير على السيرياس ماس .. وش تنصحوني بمكمل غذائي لزيادة الوزن ؟
