انا طولى 162 ووزنى 59.5 و نسبه الدهون 13% يعنى قليله المهم انا جايب شيكاره سيرياس ماس كنت عايز اعرف هى تناسبنى ولا لا والجرعات ايه بس انا عندى كرش اعمل فيه ايه
عرض للطباعة
انا طولى 162 ووزنى 59.5 و نسبه الدهون 13% يعنى قليله المهم انا جايب شيكاره سيرياس ماس كنت عايز اعرف هى تناسبنى ولا لا والجرعات ايه بس انا عندى كرش اعمل فيه ايه
راجع قوانين القسم
..
تنبيه اخير