عرض للطباعة
معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 23 , الجنس : ذكر
الطول :167 متر
الوزن : 65 كيلوجرام
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اشتريت علبتين من m-stak وعلبيتن stak
فحاب آخذ ارائكم من ناحية الترتيب في الاستخدام
انا عن نفسي الحمد لله جسمي يتضخم بسرعه
وتقسيم العضلات لا بأس لكن احسها مهي قوية
فأبى ارائكم من ناحية كيف ارتب كورسي
ودمتم سالمين
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Osama Otmi
وعليكم السلام
اولا لازم تعرف mstak يحتوي على انسولين و ال stak يحفز ال GH & Test.... بما إن الانسولين و الجي اتش ما يتفقوا هي كلها مهمة ، بس مايتفقوا ف نفس الوقت. على سبيل المثال gh يزيد لمن تكون بطنك فاضية بمجرد تاكل أي وجبة ينقص ويحل محله ال انسولين...عموما هذي كانت مقدمة:)
انصحك تاخذ الاستاك 30 دقيقة قبل التمرين آو تقدر تاخذه قبل النوم بس ضروري على معدة فاضية ، الام ستاك تاخذه الصباح بدري آو قبل الاستاك ب 3 ساعات ع الاقل.
حاول تستغل الكورس بإنك تزيد الكالوري ماكسيموم واشتغل ع الكاربوهيدرات. بالتوفيق ي وحش:)
فهمتني غلطانا اقصد ان كل علبة تاخذ مني شهر وانا ابى الترتيب يعني هل مثلا اخذ ستاك اول شهر والتاني ام ستاك او اخذ ستاك للشهرين الاولى بعدين الام او العكس ابى افضل طريقة لواحد استخدمها قبل كذا