السلام عليكم و رحمه اللـه و بركاتـه
وديُ استفسر عن كورس بروتين و إبغى رايكم فيه .. !
واي بروتين
امينو 2222
كلين بترول
نو اكسبلود
^ هل هو كورس تنشيف ام تضخيم ؟
المطلوب / تضخيـم ، إزالة الكرشّ ! < هل هاذا ممكن مع التدريب الشاق ،
إلطول / 180 ، إلوزن / 81 !
مع وجود كرش إسفل المعده ، و على الخواصرٌ
إرجو الافاده من كباتن المنتدىّ ،
انا صار لي متابع لهاذا المنتدى الجميل اكثر من سنهُ ،
و ان شاء الله تتقبلوني عضو من اعضائكم ،، و دمتم بود :):)
