كورس تنشيف

معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 21 , الجنس : ذكر

الطول :180 متر
الوزن : 104 كيلوجرام



و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم

ببدا بكورس تنشيف ان شاء الله بالاسبوع هذا وابغى رايكم بالكورس

cla و bcaa حبوب و انافار وكلين باترول وانيمل كت وبروتين ايزو وامينو ون

وش رايكم اضيف شي ولا كذا يكفي ؟

والسؤال الثاني لو عندكم نظام غذائي كويس يمشي مع هالاغراض وينشف جسمي زين ويوصلني للنتيجه المطلوبه ان شاء الله

وبطول عليكم بس وش رايكم كم اهرول وكم امشي ومتى العب بطن احتاج خبرتكم وشاكر لكم





طبعاً العمر 21
الطول 180
الوزن 104
العضل 68 كغ
الدهون 29 كع
نسبة المويه 49

اتمنى تفيدوني والله يجزاكم خير

انا من رأيي انك ما تبدأ بالحوارق الحين ابدا نشف بدونها كذا شهرين راح تنزل فات بسرعه فالبداية اذا كان جدولك الغذائي قوي وصارم

ممكن انك تستخدم الكلين لكن أقرأ عن مفعوله + أضراره وشوف هل ودك تدوس عليه ولا لا

برأيي الأنفار بحالتك ما راح يفيدك وبتدفع عليه مبالغ على الفاضي ( او ممكن تكون النتيجه قليله بحالتك الحاليه لكن ما تسوى اللي راح تدفعه عليه )

دايت + كارديو + اوكسي اليت ;) وبتشوف نتيجه حلوة
وبعد جرب الليبو 6 بلاك ( العادي وليس المركز ) ولو حصلت واحد من الخلطات القديمه ومخزن للحين خذه لأني واثق انه يشتغل )

يعطيكم العافيه وخلاص توكلت على الله وبديت

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashid.S

ممكن انك تستخدم الكلين لكن أقرأ عن مفعوله + أضراره وشوف هل ودك تدوس عليه ولا لا

برأيي الأنفار بحالتك ما راح يفيدك وبتدفع عليه مبالغ على الفاضي ( او ممكن تكون النتيجه قليله بحالتك الحاليه لكن ما تسوى اللي راح تدفعه عليه )

دايت + كارديو + اوكسي اليت ;) وبتشوف نتيجه حلوة
وبعد جرب الليبو 6 بلاك ( العادي وليس المركز ) ولو حصلت واحد من الخلطات القديمه ومخزن للحين خذه لأني واثق انه يشتغل )

---

ودنا نستفيد منك كالعادة يا وحش وياليت تفيدنا ليش ذكرت لايبو 6 بلاك العادي وليس المركز؟ ما جربت اي واحد فيهم بس ودنا نتعلم

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Big Al

ودنا نستفيد منك كالعادة يا وحش وياليت تفيدنا ليش ذكرت لايبو 6 بلاك العادي وليس المركز؟ ما جربت اي واحد فيهم بس ودنا نتعلم

---

بالنسبة للذكر بالليبو 6 بلاك العادي

وهو اني انصح باللي اشوفه يشتغل علي أول وثانيا على الناس

انا جربت الاثنين شفت نتيجة حلوه من ناحية ناشط في المنتجين يعني اخذ جرعة الصباح ويروح النوم و على طول على الدوام فما تعاني من شغلة ابي غفوة خمس دقائق ومالك خلق تبي تكمل نوم
لكن من ناحية مفعول في الوزن كان البلاك العادي أفضل معاي ومع المحيط اللي حولي

في الأخير الليبو 6 قوي من مناحية المنبهات وقد يكون مزعج بالنسبة لبعض الأشخاص فلذالك البلاك العادي أسهل بالتحكم في الجرعه لأن كل جرعه 3 حبات بعكس المركز مفعول ال3 حبات يكون في حبة وحده وصعب انك تأخذ نصف كبسولة

لا يوجد لدي سبب علمي او سبب بخصوص اختلاف الخلطه بشكل علمي .. أتمنى أكون افدتك

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Rashid.S

بالنسبة للذكر بالليبو 6 بلاك العادي

وهو اني انصح باللي اشوفه يشتغل علي أول وثانيا على الناس

انا جربت الاثنين شفت نتيجة حلوه من ناحية ناشط في المنتجين يعني اخذ جرعة الصباح ويروح النوم و على طول على الدوام فما تعاني من شغلة ابي غفوة خمس دقائق ومالك خلق تبي تكمل نوم
لكن من ناحية مفعول في الوزن كان البلاك العادي أفضل معاي ومع المحيط اللي حولي

في الأخير الليبو 6 قوي من مناحية المنبهات وقد يكون مزعج بالنسبة لبعض الأشخاص فلذالك البلاك العادي أسهل بالتحكم في الجرعه لأن كل جرعه 3 حبات بعكس المركز مفعول ال3 حبات يكون في حبة وحده وصعب انك تأخذ نصف كبسولة

لا يوجد لدي سبب علمي او سبب بخصوص اختلاف الخلطه بشكل علمي .. أتمنى أكون افدتك

---

كفيت ووفيت يا وحش , التجربة خير برهان